控制血压 一天量2次

入秋以来，气温渐渐凉爽，不似酷夏闷热。有些平时血压控制得好好的患者，药物也按时服用，饮食运动都有节制，但在寒暑交替间，没由来的血压飙升，吓坏家人。
血压，不单单是身体心脏血管问题，是身体内在与外在环境的交互关系。
血压消息不只传达体内血液量负荷、心脏的推动力量与血管壁韧性与弹性，还与内脏和内分泌状态有关，如肾脏功能不全、甲状腺与副甲状腺机能变化、睡眠呼吸中断、慢性呼吸道疾病、肥胖症等，都会影响血压。
我们除了正确量到血压之外，必须考虑身体其他器官是否也有症状，以免陷入「头痛医头、心痛医心」的盲点。
可是，身体的状况都打点注意了，却还是血压不稳定，甚至突然某一时段或某几天飙高，恐怕容易引起脑血管中风与心肌梗塞。详查之下，往往与生活变动有关是
1.寒暑气温变化，影响血管壁的弹性，导致胀缩变化。
2.饮食过咸与酱料重口味，引起体液囤积与下肢水肿。
3.饮食过量与肥胖腹胀，使得血管壁周边细胞间隙压力增加。
4.喝酒、抽烟或睡不好、心情低落等，刺激血压。
5.药物使用，例如忘记吃药、消炎药物导致水肿、去鼻充血药导致升压、肠胃不适药物吸收不良等。
将这些导致血压突然升高的生活相关因素，加以调整，并积极控制血压，每日早晚测量，药物与非药物治疗双管齐下，并非一味增加药量。控制血压最重要的一环，是长期规律量血压，而不是吃了血压药后万事太平，由于长期量血压并有纪录，可以追踪回溯造成血压变动原因，对症调整调理。
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