3大危险族群　血压降到120免早死

最新血压标准出炉！中华民国心脏学会及台湾高血压学会共同制定「2017年血压控制新标准」，建议心血管疾病、肾脏病患者，以及75岁以上高龄患者，收缩压控制在120毫米汞柱以下，可降低3成死亡率。

 

每4.5人死亡中1人死于高血压

据统计，全台约有475万人罹患高血压。台湾高血压学会理事长、台大医院内科部主治医师王宗道表示，高血压患者罹患脑中风、心脏病、肾脏病的风险，分别高出2.84、1.93及1.66倍；国人平均每4.5人死亡中，就有1人是死于高血压。

 

3大高危险族群　血压控制120降死亡率

2017年中华民国心脏学会及台湾高血压学会指南主席、台北荣民总医院心脏内科主治医师江晨恩指出，根据美国国家卫生院所领导的大型临床试验「SPRINT」，证实在心血管患者、肾脏病及75岁老年人，血压控制到120毫米汞柱，总死亡率减少33％、心血管死亡减少40％、心衰竭减少38％；而一般人总死亡率可减少27％、心血管死亡减少43％、心衰竭减少38％。

 

正确测量血压　避免白袍高血压症候群

如何正确测量血压？中华民国心脏学会高血压委员会副主委、成大医院心脏血管内科主治医师刘秉彦强调，最好采用自动化诊疗室血压测量系统（AOBP），使用自动电子血压计，在独立房间内且不被干扰的状况下，至少测量3次血压、每次间隔1分钟的平均值，可避免出现白袍高血压症候群。

 

血压怎么控制？　医师告诉你

江晨恩医师说明，想要控制血压建议6大方向着手，包括限盐、限酒、减重、戒烟、得舒饮食、持续运动，例如每天盐分摄取在2至4公克，限酒男性每天小于30公克、女性每天小于20公克，身体质量指数（BMI）控制在22.5至25，戒烟可减少所有心血管疾病发生风险，大量摄取蔬菜水果、低脂乳制品及全谷坚果类，每星期规律有氧运动5次。

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