头痛 身体的警告 忍痛 恐出大问题

吃止痛药伤肝肾其实是迷思，医师建议，面对疼痛「适时适量」服用止痛药，才不会让自己陷入痛上加痛的严重程度。图／本刊数据照

吃止痛药伤肝肾其实是迷思，医师建议，面对疼痛「适时适量」服用止痛药，才不会让自己陷入痛上加痛的严重程度。届时连吃止痛药都没用，还得辅以其他预防药物，加上为期半年以上的治疗计划，才可能治疗得好。
习惯性偏头痛 别任疼痛扩大
医师指出，疼痛跟感冒不一样，疼痛是身体提出警告信号，若民众长期处于忍痛的状态，可能出现情绪低落、失眠、焦虑、甚至是呕吐的状况。
「习惯性的偏头痛，可能是天生的！」台中林新医院神经内科主任陈炳锟说，根据研究，部分人的大脑，接收外界刺激的反应较敏感，只要外在环境稍有变化，大脑可能就会作出疼痛的反应，有些人会因为压力引起，有些则是作息剧烈变化导致。
陈炳锟指出，因大脑接受消息较敏感而导致常偏头痛的人，根据统计，男性约占总人口数的6%至7%，女性占十2%，不可谓不多。，他建议，一个月内，若出现偏头痛次数超过四次，需在头痛发生后的40分钟内，适度服用止痛药，让疼痛不至于扩大，影响日常生活与工作。
作息改变剧烈 大脑难以承受
32岁的粉领族李小姐，国中以后，就有偏头痛的毛病，属于长期头痛的患者，但她认为吃止痛药会伤肝、肾，常忍痛忍到畏光、怕吵、恶心、呕吐，严重影响生活后，才要服药，但此时再服药，一吃就吐，已没有治疗的效果，让疼痛不断扩大。
陈炳锟指出，门诊也常见严重偏头痛的患者，自认平常早起晚睡，长时间工作，睡眠不足才会导致头痛不断。只要遇到假日，常睡到日上三竿还不愿离床，要彻底补眠，但醒来后发现，头痛的情形不减反增，实在受不了，才就医治疗。
这类具有「假日头痛」患者的现象，在门诊十分常见。陈炳锟解释，并不是睡得多，就是睡得好，反而是平常有偏头痛的患者，因为生活习惯剧烈改变，让敏感的大脑受不了，产生疼痛的反应。
改善睡眠品质 也能缓解疼痛
陈炳锟认为，规律的生活习惯，也有助于常偏头痛的患者缓解疼痛的程度与频率，睡眠的品质，取决于稳定、安静、放松的环境、才是有效率的睡眠，不是睡得多，就能睡得好。
现代上班族因工作压力、长时间的办公，难免会出现头痛的情形，建议民众，适量的服用止痛药，不要过度忍耐，把握黄金的四十分钟，可以让止痛药发挥最佳的效果，除了有效舒缓头痛外，也能避免疼痛造成工作表现失常。
▇ 避免不当用药
咨询药师 详述身体状况
止痛药怎么买？怎么吃才正确？陈炳锟指出，坊间的头痛药有不同的药效，也会有不同的代谢部位，每位患者需要使用的头痛药份量，以常见的止痛成份乙酰胺酚来说，一个成人一天最多服用八颗，约四千毫克的份量，只要不超量服用，止痛药的成分约24小时后，就会被人体代谢到体外，民众不用过度担心药物残留体内伤身。
民众若要自行到药局购买止痛药，建议在药局时，跟药师详细陈述自己的身体状况，是否有慢性疾病，让药师有充足的信息，能够针对患者个别的情形，给予不同程度的药物。，民众若在服药两天后，仍未见效，建议就医接受进一步的诊断。
民众若在同一时间内，除了止痛药外，还需服用不同种类的药物，也建议使用前，先跟医师、药师咨询专业的信息，避免不当用药，造成药物摄取过量的情形。
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