打造睡眠衣　让有睡眠障碍的你一夜好眠

最近光田睡眠中心以特别的方式成功治疗一位患有睡眠障碍的许姓患者。

许先生(化名)年龄约50岁，身材瘦，担任企业主管职，多年来皆有打鼾问题，长期睡眠品质不佳，也严重影响了日常的生活品质，甚至上班上到一半会突然脑中一片空白，精神状况很糟糕，他为此困扰许久。之前已在睡眠中心长期追踪、检查了一段时间，当初进来检查时，睡眠呼吸中止次数多达每小时25.5次，属于中度的阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）。去年1月份，许先生决定至光田综合医院睡眠障碍科洪敏德医师门诊就诊，医师为其安排睡眠多项生理检查(PSG)后，才真正发现许先生睡眠品质不佳的问题所在。洪敏德医师表示，阻塞型睡眠呼吸终止症的原因包括肥胖、舌头大、上呼吸道软组织肿大、下巴后缩等，而许先生就是因为下巴后缩的关系。

呼吸中止症通常都伴随会打鼾，这些患者有些人在年轻的时候易入睡，但年纪大时却有时会变成失眠，很多人都有错误的观念，以为打鼾就是很好睡，但往往不知道这正是疾病表现的方式之一。医师表示，在诊断出许先生的睡眠障碍问题后，也尝试过多种的解决方法，包括试戴正压型的睡眠呼吸机，但因为许先生对配带呼吸器感到不适应，所以效果也不显著。

因为许先生检查报告中显示他侧睡时睡眠呼吸中止次数比正躺时好很多，洪医师特别建议针对患者的状况量身打造一件睡眠衣。这件睡眠衣最大的功能即在预防呼吸中止症的人正躺，制作方式为在衣服后面缝制一颗高尔夫球或是保丽龙球，这样可以训练患者采用侧卧的姿势睡觉。后来许先生使用后持续睡了将近1年的时间，中间陆陆续续回来追踪3次，如今检查值都降至轻度以下，许先生也表示现在已不再需要使用睡眠衣入睡，睡觉时也不会打鼾，睡眠品质令他十分满意。

洪敏德医师强调，打鼾是一个会让人产生许多误解及偏见的症状，其实背后常常隐藏让人必须正视的疾病，如睡眠呼吸中止症即是其中之一。严重度不高的患者可以选择一些改善方式，例如减重、戒烟、酒、以及生活作息正常等都有助于改善症状，但对于严重度高的患者还是需要至医院睡眠障碍门诊接受检查与治疗，并采行适当的治疗方式。

这是一个高度重视睡眠的时代，有很多人常常为睡眠障碍所苦恼，若能找对方法对症下药，仍可拥有高品质、健康的睡眠。

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