油性头发毛躁怎么办 烫发头发毛躁怎么办

 

 

　　导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析

　　1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

　　2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，导致发质受损很难恢复。

　　3、过度使用吹风机或者电用造型工具。

　　4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;

　　5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。

　　从内部原因分析看1、饮食休息不规律导致营养流失;2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。

 

 

      1、使用温和的洗发水，但去污能力要强，推荐含有薄荷或者茶树油的成分，这些成分一方面可以保护头发，也能有效去油。而洗发水最好用两次，达到彻底清洗的目的。

　　2、用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的也要适当增加频率，一般1-2天为宜。

　　3、经常按摩，用手指腹轻轻按摩头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。

       4、建议加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，再用清水冲洗。味道会很快消失。

　　5、不要经常摆弄头发，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错，所以很容易让头发更加快速油腻。

　　6、扔掉摩斯、发胶之类的产品，这些有粘性的产品，通常都很容易让头发黏在一起，导致发丝无法正常心尘代谢，会损害头发，也会让头发更加油腻。

　　7、注意选用梳子材质。避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，最好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发，可以按摩头皮，也让头发变得柔顺。

　　8、保湿饮食平衡和减轻压力，饮食健康是基本。有没有注意到，当你焦虑或紧张时，你的头发感觉油腻，发痒?所以，处理好压力，你的头发会少油腻。

 

 

    护发产品

    可以挑选一款适合自己的倒膜，自己在家里做养护，效果不错。

    倒模可以适当的帮助头发做一些恢复，长时间坚持使用会有效果。

    需要注意的是，要按着产品说明来正确使用。

    橄榄油

    在洗发或者护发的时候，可以适当的加一些橄榄油进去。

    橄榄油的滋润修复效果是很好的。

    在头发上停留一会，然后冲洗干净就可以了。

    护发素等护发产品尽量不要接触头皮，对头皮有刺激。

    避免阳光，高温，低温

    阳光的暴晒，高温等都会让头发上的水分流失，建议大家选择自然干。

    用干毛巾来擦头发上的水，这样对于头发的水分比较有利。

    用大齿的梳子来梳理头发。

    修复

    烫过发对头发的伤害是很大的，近一段时间最好不要再烫发了。

    也尽量不要用吹风机来吹干头发，也是会有伤害的。

    每次洗头，涂抹护发产品的时候不可以敷衍，要好好营养头发，头发才会慢慢的缓过来。

    洗发后慢慢擦干。

    如果烫完了头发之后非常的毛躁的话，那么就让自己试试这样的方法来改善头发毛躁的现象，如果头发太毛躁了，那么就要试试滋养的营养液，让自己的头发恢复到当初，而头发太毛躁了平时也不要用什么发胶，这些都是很容易让头发变得更加毛躁的，头发毛躁还要记得合理给自己搭配饮食。

 

    秘籍一头发也要用“粉底”

    就像我们的脸，想要妆容亮丽持久的法宝是完美服帖的底妆，头发其实也要化妆，尤其是要让它更有质感和富有弹性，就一定要用发乳，它主要的功能就是在头发上覆盖一层极薄的保护膜，既能隔绝过热的温度，保护头发不受损伤，又能增加光泽并使造型后的发型更加持久。

    how to湿发的时候将发乳均匀涂在发尾，等头发半干时再使用吹风机或卷发棒造型。

    秘籍二用吹风机和发胶打造轻盈的发感

    头发细软扁塌，发型师一般建议你的方法是把发根烫蓬，做玉米烫或者将层次打高，这些都能立即让头顶看起来蓬蓬的，过不了多久，头顶的头发又会被打回原形，你只能频繁烫发或者打层次，其实根本不用这么麻烦，试试抓起头顶的一小撮头发(刘海正后方的这片区域)，稍微扭转并将头发向上推挤，再用u形夹固定，这样头顶就会看起来蓬松很多。如果是头顶两侧扁塌，这就不单纯是发根的问题了。

    how to剪发时要让发型师注意头发中间部位的层次，而不只是修剪发根，然后利用发尾的蓬松感托起头顶部位的头发，喷上发胶定型。

    秘籍三始终保持卷发棒的方向朝下

    怎么自己在家卷发，效果总比不上发型师的好?其实用卷发棒卷发，没有正反手的区别，甚至卷发的方向也都随你意，倒是卷发棒的方向决定了发型的好坏。

    how to卷发时，要让卷发棒头朝下，挑起一缕头发从耳朵处绕圈，卷发棒始终保持和脸平行的方向。

    秘籍四用手结合造型产品托出力度来，结合手法做出卷曲度

    烫后的头发关键在于保持卷发的弹性，这样卷度才会维持很久，洗完发和上完护发素后，在头发半干不湿的状态下喷上弹力素，弹力素才能让头发更加有弹性和质感，而且不像啫喱水或啫喱膏那样容易黏腻。

    how to将弹力素倒入手掌心轻柔揉匀后重点抹在发梢和卷度集中的部位，从下向上均匀地轻搓于头发上，然后用手指分绺缠绕发梢保持一两分钟并向上轻拢。

    秘籍五使用定型发蜡或发胶“控制”碎发

    把大部分的头发往后梳，在梳下面的头发时，抬起下巴能让马尾更加紧致光洁，然后用粗一点的发圈固定，或者是用一般的发圈绑完马尾之后，从马尾里分出一小撮头发，然后缠绕在发卷上面，再用u形夹固定，这样马尾会呈现上扬的弧度，显很有精神。

    how to把发蜡轻抹在手指尖上，再用手指向上把碎头发插进梳好的发丝中，一定要用向上轻插的方法，这样碎发不容易掉落，或是在手上喷些发胶抚过头发表面，这样也能消灭毛躁和碎发。

    秘籍六控制用量和喷射角度

    营养水或精华类的柔顺液，既能及时补充水份，又能给头发足够的营养，它的分子很小，头发吸收极快，但如果使用方法不正确，反而会增加头发的负担，看上去变得油亮，使用这类产品时，记得不要喷在头皮和发根处，并且用量不能多。

    how to不要直接喷在头发上，因为量一定要控制好，把头微微侧向一遍，拉起头发，将精华液或营养水距离头发15cm处由下向上喷，再用手轻轻抖动发梢即可。

    头发的好坏不仅影响造型，还直接影响人的整体形象，很多时候，现代的人总以为自己的头发在平常的习惯打理下会很健康，孰不知影响你头发的元凶就隐藏在我们平时忽略的护发习惯。

 

 

    1、烫染前期护理

　　烫染前对头发进行一定的护理，可以减低烫染对发质的损伤程度，也是不可忽视的。在决定染发前一周就开始进行密集护理，比如略微延长每次洗头时护发素的使用时间，增加发膜的使用频率。周到细致的护发可以平衡头皮的微酸性，增强毛鳞片的保护作用，最大程度降低染发膏对发丝的刺激。

    2、洗发水、护发素、发膜搭配使用

　　洗头发也是一门学问，作为烫染修复重要的步骤之一，绝对不能像平时洗头发那样草草了事。洗发前要先梳理头发，再浸湿发丝，倒适量具有修复功效的洗发水，揉搓出泡沫之后在头上按摩。清洗干净后在头发七成干的状态下均匀抹上护发素，按摩帮助头发吸收。，一周可以配合一次发膜的使用。

　　3、美发店水疗

　　做水疗有利于修护因烫染而受损的头发，长期坚持一周一次还能让发质变得柔顺有光泽。水疗的功效主要在于滋润头发和供给营养，而烫发染发之后发丝受损，很容易流失水分，像那种干枯的头发在作水疗之后就会变得很滋润顺滑了。

 

 

    淋浴的水越热，且持续时间越长，你的发丝上的油脂就会减少的越多，头发也就会变得越发毛糙，淋浴时，一定要注意水温不能过热。

    把洗发水直接倒在头发上搓揉起泡的做法也会导致毛鳞片受损，进而引发发丝毛糙问题，所以每次在洗发前，要把洗发水倒在手上或沐浴球上，先揉出丰富的泡沫，之后在清洁头发。

    洗发过于频繁会导致头发缺乏必要的光泽感，这是因为洗发水中的pH值过高，才会造成秀发卷曲和毛糙。

    使用电卷棒一定会让头发变得毛糙难打理，如果你的头发很难听话，不用卷发棒便做不好造型的话，你就要尝试看看在使用电卷棒之前先涂抹一些护发产品，防止加热对头发造成更严重的影响。

    只有带有离子技术的吹风机才能有效减少毛糙感，你在购买吹风机时，一定要特别注意下， 这些离子可以发射出具有平滑发丝效果的负电荷，而且要记住的是，只有吹冷风才能发射出离子，热风可没有护发效果。

    摩洛哥坚果油（或容易被人体吸收的任何油）有助于保护头发和消除部分毛糙，保持头发垂顺有光泽，在使用时，最好在头发半干时用，才不会觉得过于油腻难以吸收。，一定要修剪你的头梢（每六到八周一次），避免毛糙的产生。

 

 

    还有比头发毛躁更让人心烦的吗？可能真的没有了。头发莫名地变得毛躁脆弱，胡乱买了一堆所谓抗毛躁的产品来用，头发越仍旧变越糟。其实头发毛躁的原因有很多，或许我们应该从发根和头皮起找准原因，对症下药，真正解决毛躁的烦恼。

    习惯1很少理发

有时候，你需要的就是一次剪头发。定期剪发，剪掉因为受损而毛躁或开叉的发尾，不仅让头发变得柔顺贴服，相对较短的发丝也保证了营养的供给，让秀发健康亮泽。

    习惯:2大量是使用造型产品

含酒精配方的发型产品会对头发造成严重的伤害，让头发变得干燥枯萎，而干燥的头发就是毛躁发质的罪魁祸首。

    习惯3高温热水洗头

不可否认，每日清晨的热水澡是人生的美好享受之一。可是稍烫的热水会破坏头发和头皮，并且导致头发变得额外干燥。用温水洗头，洗完时再用冷水冲一下头发，这样能够有效减少毛躁干发。

    习惯4常用干发巾

“棉质的干发巾简直就是健康头发的杀手，” 名人发型师Mark Townsend如是说。事实上，任何对头发的摩擦都会破坏头发的角质层从而导致破损和毛躁，正确的方法是用手挤干湿发的水分，然后让头发自然风干一段时间，再使用电吹风。

    习惯5洗头太频繁

将使用洗发水的次数减少到两天一次，中间的那一天可选用干洗喷雾来替代洗发水。这样可以保持你头发的滋润度。小提示使用洗发水之前，先用梳子梳下头，梳子可以将你头皮上的天然油脂从发根梳到发梢，这样在洗头的时候又多了一层保护膜。

    习惯6不正确地使用护发

头发的毛鳞片受到磨损会导致你的头发看起来非常毛躁。日常洗护时把护发素在头皮上，不但没有很好的滋养修护受损的毛鳞片，还会加重头皮负担。正确方法是将护发素从发梢抹至发根，在头上停留五分钟之后再洗去。

    习惯7劣质的电吹风机

并非所有的电吹风效果都一样，如果你没有使用好品质的电吹风，那遭殃的就是你的头发。寻找一款负离子电吹风机，负离子能够保护头发里的天然油脂，抚平毛躁。

    习惯8没有好好养护

你对头发保养越多，对毛躁头发的操心就越少。每周都做一到两次的发膜，修护精华液成分可有效抚顺毛鳞片，超保湿功效是对抗超级毛躁发质的利器。

    习惯9不良的饮食习惯

饮食决定着身体的变化，中医道“发为血之余”，养血对养发来说尤为重要。平时多吃绿叶蔬菜和多喝水也可以让你的头发更健康。

 

 

 

    拥有健康头发从日常生活做起

　　1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

　　经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

　　2、慎选洗发水

　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　3、善待你的头发

　　避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

　　4、不宜天天洗头发

　　最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质

　　5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

　　护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

　　6、选用有质量保证的吹风机

　　在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

　　7、用醋洗头

　　一般情况下，我们知道醋可以去屑，它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

　　8、橄榄油护发

　　日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

　　9、减少烫染次数

　　越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

 

 

    除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

    经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

    保养头发

    每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。还要用橄榄油，这个很管用的，我的头发因为烫染伤害很干的我就每次在洗发后在发梢涂抹适量的橄榄油，很快见好，涂在湿法上哦。用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上（避免发跟）20-30分冲洗。

    最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉，这个效果也很好。如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，冲掉发膜，如果发膜质量没问题第一次就会非常有效果。洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

    按摩干枯毛躁的头发

    我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。

    使用发膜

    如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，冲掉发膜。

    用啤酒洗头

    经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快。啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用。

    按摩穴道

    可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。

    补充蛋白质

    当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

 

 

    1、黑芝麻

    味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

    2、墨绿色的蔬菜

    菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

    3、豆

    有人怀疑豆类对头发的好处。，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长， 也富含铁、锌元素和维生素H（英文biotin）。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

    4、荠菜

    味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

    蔬菜和水果中的维生素c含量都非常丰富，所以女性平时的时候，要尽量多吃一些，肉蛋类也是不能少的哦，肉蛋里面有丰富的维生素d和e，正是干枯头发所需要的营养！

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