嚼口香糖10分钟 效果如牙线

研究报告说，嚼口香糖10分钟，可以消除1亿个细菌。图为陈伟殷于比赛中在休息区内，轻松吹泡泡观看球赛。 报系数据照

很多人小时候常被告诫不要嚼口香糖，因为会导致蛀牙，而且有害口腔卫生。但最近的研究报告表示，嚼口香糖10分钟，可以消除1亿个细菌，相当于全部口腔细菌的十分之一，作用有如一天刷牙两次或以定期以牙线洁牙。
刊在Plos One学报的报告表示，嚼口香糖对很多人而言是一种坏习惯，但经常嚼口香糖际有助维持口腔卫生。
以往，多数市售的口糖香糖都加入甜味剂、调味剂和其它添加物。，原来的糖现在都以山梨糖醇、木糖醇或美立妥等人工甘味剂代替。根据2006年发表在「牙齿研究学报」的报告，木糖醇和其它不含糖的添加物，能减少形成牙齿上的口腔生物膜。
，嚼口香糖对情绪、警觉与食欲控制等认知表现有实际影响，对口腔保健的作用也甚少被触及。

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