研究：阅读能改变脑部运作

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一本好书，真能让人废寝忘食，美国艾默里大学研究指出，阅读不只是简单的静态活动，许多读者因为脑部链接增加，进而感到愉悦，获得启发，甚至「身历其境」，仿佛进入主角的世界。
很多成功人士曾说「那本书改变我的一生！」有些人因在某个阶段读了一本书或一篇文章获得启发，思考人生的方向，坚定自己的步伐。科学家从脑部影像扫描上证实阅读加强与活化脑部链接，认为阅读的确可以启发思想，或许真能改变人生。
艾默里大学神经科学家葛瑞格里·柏恩斯指出，阅读启发人的思考，在脑部影像扫描上可获证实。研究人员针对二十一名大学生进行测试，发现阅读加强了他们中央脑沟、左颞叶皮质区域的神经链接，促进他们的语言感知及感觉运动区的感受。故读者阅读时仿佛身历其境，走入主角的世界，甚至感受到故事情节中的动态。
读者可以感受到语言及文本所形容的动态与情境，且效果可以持续；即使是受试者某几天未阅读，语言感知区域仍呈活化状态，至于能持续多久，尚待进一步分析。研究日前发表在《大脑链接》期刊。
德国研究人员曾针对年长者大脑萎缩与注意力、记忆力的关系进行大量研究与统合分析，结果发现运动与阅读最有助益。运动能增加大脑血流量，使神经细胞得到所需的氧与养分。规律运动活化大脑回馈系统，增加出正面的情绪，而正面的情绪可增加身体免疫系统的活力。阅读则能增加神经连接密度，活化神经回路，增加联想及创造力。
人的思考与脑内神经细微的链接过程有关，现代研究人员借由脑部影像技术，一窥神经链接与脑部各区域活化的图谱，逐渐了解一部分人脑的运作方式。
北市联医中医科医师黄王玉颍表示，阅读的确让人思考、动脑，但难入睡的人尽量不要睡前阅读，以免失眠更严重。

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