婴幼儿缺铁性贫血的避免之道

近来有些国内报导提到缺铁性贫血与母乳喂食的关系，引起了许多家长的担心与关切，如果婴儿生长过程中，没有足够的铁质摄取，造成长期性缺乏时，会导致智能发展、动作发展以及行为情绪发展上的异常表现，上述情形，若能及时给予补充性治疗，这些发展表现都可以被幸运的矫正回来。

父母在预防孩子罹患缺铁性贫血的行为上，有几项重要的原则必须注意

鼓励妈妈完全母哺至少六个月，而且不可添加其它补充营养品。母哺六个月之后，要鼓励给予额外的铁质来源（至少每天1毫克公斤以上），而且最好由副食品而来，若仍不足，再给予铁剂补充。12个月大以上，已不再母哺者或只有部分母哺者，他建议，必须使用铁质强化的乳品类。一岁以前一定不能使用低铁含量的非母乳化乳品，例如一般牛奶、羊奶或豆奶等。一至五岁间儿童，每日乳品摄取量应低于500毫升，包括牛奶、羊奶及豆奶…等。   46个月以上婴儿，他表示，应该每日给予单纯而铁质强化的谷类食物两次或以上，以便符合此一年龄层的每日摄取需求。至于6个月以上婴儿，周怡宏表示，可鼓励每日一次喂食富含维生素C的食物（如水果、蔬菜泥以及果汁），可以有助铁质的吸收利用。六个月以上婴儿，也可以给予单纯而切碎、压碎的肉类，以提供进一步的铁质良好来源，每日一至二次。对于有较高危险机会造成缺铁性贫血的幼儿，包括低社经地位家庭、低体重儿、母亲贫血、肥胖儿、未给予铁强化食品或肉类食物，「定期抽血筛检」是有其必要的，适宜的检查时间为9个月大、12个月大、18个月大以及每年一次，直到六岁。

如果父母能够切实遵行上述几点，婴幼儿缺铁性贫血的的问题将可有效获得预防及解决。

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