抓到晚上睡不着！　带您远离搔痒的冬天

「医生，天气一变冷又开始痒了，全身都在痒，抓了好几天，整个晚上都睡不着」、「我都用茶叶水及盐巴先搓过然后再烫热水，可是还是不会好，赶快帮我治疗。」时序入冬后气温变冷，尤其是寒流过后，冬季湿疹的患者就增加许多，而且常常使用错误的方法处理造成搔痒加重，患者又以老年朋友居多。

认识冬季湿疹

苗栗大千综合医院皮肤科萧毓良医师表示，冬季湿疹属于慢性湿疹，因为气候干燥而引起的皮肤变化，可能会有皮肤红、脱皮，甚至皮肤变厚、苔藓化等症状，又称之为、「冬季痒」，或「缺脂性皮肤炎」。

冬季湿疹容易发生的症状与部位

萧毓良医师说，临床上可以见到的症状就是皮肤干燥，合并大量的脱屑。因为极痒难忍，所以往往抓得遍体鳞伤，更严重的情况会干裂流血。四肢是人体最容易干燥的部位，小腿往往是最早出现冬季湿疹的地方，其他像大腿前面、前臂外侧也都是好发部位。，容易磨擦的部份，像男士系腰带的部位、女士穿戴太紧的胸罩，或是紧身衣物压迫摩擦的部位都容易发生。

有办法预防冬季湿疹吗？

有办法预防冬季湿疹，最重要的就是避免皮肤的干燥。这可以透过下面四点来达成
1.干燥的季节，洗澡应少用肥皂或是清洁剂；特别是上述好发冬季湿疹的部位。因为肥皂会除去油脂，将使这些地方的皮肤更为干燥。

2.不要用太热的水，持续冲洗容易干燥的部位；很多的人都会用这招来止痒，但太热的水反而会使皮肤受损，造成湿疹的情况持续恶化拖延。

3.早晚擦适量的乳液或凡士林来补充皮肤的油脂；一般干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥皮肤，则须擦凡士林才能解决。保湿的时机相当重要，应在浴室中刚洗完澡擦干身体时就擦，这样才能将身上的水份锁住，达到最好的效果。

4.避免直接穿着毛料或麻的衣裤；里面最好先穿一件纯棉的衣服。

如果已经出现严重搔痒及干裂，就应该找专科医师治疗，配合外用及内服药，以及医师指导的正确保养方式，可以过一个远离搔痒的冬天。叮咛冬季湿疹是每年都可能会发生的问题，所以每一年入秋之后不应该忘记保养的工作。

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