面子问题大作战 镜子能照出妳的健康

照镜子是每位爱美女性每天必做的事情，其实镜子不仅可以照出妳的美丽，还能照出妳的健康。每天清晨不妨好好观察一下自己，说不定镜子这个私人医生，还会提醒妳注意一些身体发出的警讯。
面子问题大作战
一、脸部
脸部水肿睡前少喝水，经常按摩脸部可防止脸部水肿。
脸部干燥日常生活中要摄取充足的水分，用温水洗脸，注意脸部保湿。
雀斑、黄褐斑注意防晒，多吃蔬果，保持良好的精神状态。
青春痘脸上长青春痘时，应避免食用辛辣刺激性的食物，以及注意脸部清洁。
二、眼部
黑眼圈经常按摩双眼，食用鸡肝、芝麻等富含维生素A的食物。
眼袋睡前少喝水，可用热毛巾敷眼促进血液循环。
眼睛充血注意让眼睛适度休息，不要长时间配戴隐形眼镜。
眼睛干涩注意眼部保湿，多喝菊花茶清肝火。
三、嘴巴
口腔溃疡多吃绿色蔬菜，注意休息和运动，提高免疫力。
口角发炎多摄取红枣、红豆、花生、猪肝、红萝卜等补血食物，及香菇、菠菜、坚果等富含维生素B群的食物。
嘴唇发干多补充水分，改掉舔嘴唇的坏习惯，多休息。
嘴唇发白多食用可以补血的食物。
四、舌头
舌边有齿痕适量摄取消水肿的食物，例如薏仁、红豆等。
舌下静脉粗大且呈黑红色避免暴饮暴食，饮食清淡，三餐定量。
舌苔过厚避免食用刺激肠胃的食物，多吃水果和蔬菜。
舌苔过薄多补充水分。
中医师赵庆新表示，青春痘之所以称为「青春痘」，就是因为它好发于青春期男女身上，不过近年来青春痘患者的年龄日渐增加，尤其多见于上班族女性。这是由于上班族女性的生活和工作压力较大，情绪总是处于高度紧张的状态，导致内分泌失调，使得痘痘找上门来。女性朋友不妨适时释放一下压力，让自己的身心放个假，也许青春痘就会不药而愈。

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