开车上班 易高血压又易胖

超过四分之三的美国员工单独开车上班，虽然可享个人空间，但在健康方面坏处却不少。
在「美国心脏学会」2015年科学大会发表的研究显示，与开车者比起来，搭巴士或火车上班的人，高血压、糖尿病和肥胖的风险都降低。
日本研究比较巴士和火车通勤者、走路者和单车骑士、以及开车者。这些人为49岁到54岁的5908名成人，他们提供身体活动和如何上班的信息。多数开车者为男性，使用其他方式上班者女多于男。
在调整年龄、性别和抽烟等因素后，与开车者比起来，使用大众运输的人过重风险降44%，高血压风险减27%，糖尿病风险降34%。
研究发现，巴士或火车通勤者的糖尿病、高血压和肥胖率，也低于走路者或单车骑士。这可能是因为搭乘火车或巴士的通勤者，需比走路或骑单车的人走更远。
主要研究员指出，在日本，若单程通勤走路或骑单车超过20分钟，很多人就会开车。其实应该搭乘大众运输，作为每天固定的运动。
2014年在「英国医学期刊」发表的另一项研究也有类似结果。研究显示开车上班的人与其他方式上班的人比起来，较可能过重、不健康。以其他方式通勤的女性，平均比开车女性轻五磅，男性则轻七磅。
更早的研究也发现，女性长时间通勤与压力升高、增重、颈背疼痛、精神健康衰退、寿命减短有关。


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