心病需要心药医　解开烦恼压力心结

药物治疗与心理治疗都是用在处理有精神或心理困扰的人，该选择哪一种治疗呢？哪一种又较有效呢？吃药会不会有副作用？人会不会变的傻傻的？这是很多人常有的疑问。其实两种方式都是有效的，也没有好坏之分，只看用在什么问题与阶段而已。

在某些已被研究证实是我们的大脑功能出现变化的疾病(例如精神分裂症、躁郁症等)的治疗上就必须以药物治疗为优先，因为只有药物能稳定住失去平衡的大脑功能。，如果自己感觉到相当痛苦、症状非常严重、或者情绪不稳定到无法自我控制，这时也会建议服用药物，可以较快的让症状纾解，降低自己不舒服的感受。

药物治疗的缺点是无法解开内在困扰的心理问题。所谓心病需要心药医，心药指的就是心理治疗。心理治疗可以帮助面对眼前的烦恼，解开心结。心理治疗是透过与个案谈话、沟通的方式来进行，一起为个案的改变作努力。在这个过程中，运用的是心理学研究证实有效的方式，来安排改变方式与步骤。常用的治疗学派包含了认知治疗、行为治疗、动力心理治疗等。我们会依据求助者困扰问题的本质，经过双方沟通讨论后，拟定有计划的协助进程。

在我们生命的过程中，有时会碰到困境而一时走不出来。求助的管道有很多，心理治疗是其中的一种选择，也受到越来越多的重视。毕竟，找一个完全不认识、立场客观的第三者、又能为个案保守谈话机密的心理师吐露心事是不用背负任何压力与包袱的。如果遇到了不容易解决难题，建议您考虑寻求心理治疗的帮忙，找一位您所信任的
临床心理师好好谈一谈。

※ 心理咨商自费门诊 - 每周三、四下午第10诊

（本文作者 / 澄清医院平等院区 精神科 - 谭利光临床心理师）

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