糖尿病？了解它，战胜它！

国内糖尿病患约有九十万人，但于健保局登记有拿药的却只有一半，仍有一半的患者未就医。，当糖尿病控制不好时，很容易发生慢性并发症，事实上，有三分之一的糖尿病患者有眼睛视网膜病变，不可不谨慎。　　

要诊断是否罹患糖尿病，一般健康人空腹时血中糖份为80-110 mg/dl，尿中则完全不含糖分；，当空腹(禁食8小时后)血糖浓度超过126 mg/dl，或任何时候的血糖值大于200mg/dl，就有可能是糖尿病。这是因为当糖尿病人胰脏所分泌的胰岛素不足，或身体利用不良时。身体就会无法以正常进程，利用吃下食物的糖类，进而造成血中含糖量的增加。这些积存在血中的糖，一旦超过一定的范围，就得由肾脏经由尿中排出体外，也就是俗称的糖尿。　　

除此之外，可从糖尿病的典型症状─ 三多多吃、多喝、多尿来判断，不过，只有一半的患者会有典型的症状，有些则是以体重减轻、易疲劳、四肢无力、视力减退、皮肤及性器官搔痒（女性外阴部）、伤口不易愈合、手脚酸麻、刺痛感等不明原因来呈现。　　

至于哪些人容易罹患糖尿病，遗传是其一，根据统计，有糖尿病家族史的人，罹患机会比普通人高出五倍以上；体重过重是其二。肥胖不现代人的文明病，也是糖尿病最重要的原因之一，事实上，在临床上，糖尿病初发的病例中，约八○％是肥胖的人；其三是年龄，四十岁以上的成人，每十人就有一人患有糖尿病，且近年来年龄有下降的趋势。　　

，怀孕时曾有过妊娠型糖尿病、或生过巨婴的妈妈，以及压力、药物、营养失调等都有可能促使糖尿病发作。　　

糖尿病可分为两型

第一型为胰岛素依赖型，通常是在幼年时发作，罹患此型的人很少，约只有四％

第二型为非胰岛素依赖型，以肥胖的人居多。

卅岁以上的糖尿病患以第二型为多，此型有时仅以饮食及运动治疗就可达到控制血糖。　　

要预防糖尿病发生，不妨利用免费的成人健诊，或每年世界糖尿病日各医院提供的免费筛检来做预防检测。除此之外，正常的生活习惯、勿暴饮暴食，维持正常的体重，勿食太过油腻的食物等都是预防糖尿病的不二法门。　　

由于糖尿病的控制有赖于饮食、运动，和胰岛素或口服药三者间的互相配合，，除了透过自我监测血糖，随时掌握血糖变化外，注射胰岛素后，一定要记得按时进餐，否则易发生低血糖现象。　　

糖尿病的可怕在于发病初期，可能没有任何不适而被疏忽，以致随着时间及疾病的进展导致并发症的发生，，属于高危险群者应定期自我监测血糖。

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