如何让牙齿变白 如何让牙齿快速变白

 

 

 

    找到牙发黄的原因

　　，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡?如果是这样的话，那么我建议你减少这种行为的频率，或者是这类行为之后，好好清理你的牙齿，不留痕迹。

　　减少食用带有色素的食物

　　其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦!还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用。

　　注意选择牙刷

　　要白牙，要注意刷牙的每一个细节，所以牙刷是一个零件，每一个牙齿结构都不同，我们在商场里，发现像牙刷是不是。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷，具体的方法大家到网上查查吧。对了，牙刷也是要定期更换的。

　　注意选择牙膏

　　牙膏，非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。

　　咨询医生

　　如果牙齿非常的黄，那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁。

　　好好刷牙

　　使用完食物后，要记得刷牙，如果不方便，也要记得漱口。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢，要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要将水吐出。每次刷牙，一定要正确，有很多错误都是要矫正的，在此不一一细说。

 

 

　　1、家中的醋(醋，醋可以，但不能是醋)含有1到3分钟，然后吐出来，刷牙。

　　效果非常的好!就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)。

　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

    5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

    7、用柠檬汁洁白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

 

 

   1.冷光美白

　　冷光美白是目前牙齿美白应用最广泛的技术，属于化学漂白的一种。

　　它的原理是利用凝胶样物质将过氧化氢等氧化剂进行容纳，保存其氧化活性。

　　当过氧化物与牙面接触后，利用高强度的蓝光照射促进凝胶内过氧化物释放活性氧，渗透进入牙体组织内，与牙体内的色素发生氧化还原反应，从而实现漂白脱色的目的。

　　因为照射光源为高强度蓝光，经过层层滤镜，红外光和紫外光已经被过滤掉，光源温度低所以称作冷光美白。

　　冷光美白一般在诊室内完成，与传统化学漂白方式比较，它具有较好的靶向性和持续性，可以大幅度缩短美白时间。这也是冷光美白成为当前最流行美白方式的原因。

    2.激光美白

　　激光美白主要利用激光的光热作用和光化学作用。

　　因为牙髓组织在温度超过42℃的环境下超过1分钟可能发生永久性坏死，光热作用的激光在美白治疗中已经逐渐废弃。

　　目前用于牙齿美白的激光主要利用其光化学作用，通过与漂白剂联合使用，可以促进漂白剂中过氧化物活性氧的释放，从而促进氧化还原反应的发生。，也有人提出，激光照射本身也能对牙齿内色素分解起到促进作用。

　　目前尚无足够证据证明激光美白相较冷光美白具有优势，它的流行更多可能依赖于商业的推广。

　　3.传统化学美白

　　冷光美白和激光美白都是利用外部设备促进牙齿漂白的氧化还原反应过程。传统化学美白是让氧化物与牙釉质或牙本质直接接触发生化学反应，反应相对缓慢温和。

　　临床中用于牙齿美白的氧化物主要包括过氧化氢、过氧化脲以及过硼酸钠。根据操作不同可以分为牙内漂白、家庭漂白、夜间漂白等。每一种漂白方式可能药物浓度以及疗程存在一定差异，原理是一样的。

　　利用化学药物进行牙齿美白在技术上基本安全，研究证明化学漂白不会对牙齿硬度产生显著影响，对活髓牙可能造成牙齿敏感。还存在牙龈刺激以及牙根外吸收等风险，故而治疗过程务必按照规范安全操作。

　　，传统化学美白更加经济实惠，所花费用低于冷光美白，更远低于激光美白。

　　4.釉质微打磨

　　釉质微打磨主要应用于表层釉质病变导致的牙体变色，通过磨除着色釉质并精细抛光从而起到牙齿美白的作用。磨除的釉质表层一般建议不超过釉质层厚的1/3。

　　釉质微打磨应用有限，多与化学漂白等其他的牙齿美白技术联合应用。单纯的釉质微打磨一般不会造成牙齿的不适感。

　　5.贴面

　　贴面分为磨牙贴面和不磨牙贴面，它的原理是利用牙色材料遮盖我们肉眼看到的着色牙面，形象点讲就是给牙齿穿上一件肚兜，把原来着色的牙面遮挡起来。

　　根据贴面材料的不同可以分为树脂贴面、烤瓷贴面和铸瓷贴面等。每个患者可以根据自己的经济情况和治疗预期进行选择。

　　，贴面修复仅仅磨除薄层牙釉质，很少发生严重的并发症。

　　6.全冠修复

　　全冠修复为较大面积牙体缺损的治疗性方法，对于单纯要求美白且牙体完整的患者不建议应用。

　　对于符合全冠修复适应症的病例，牙齿美白是烤瓷冠和全瓷冠附加效果。它的原理类同给牙齿严严实实包裹一层衣服。

　　要想牙齿穿上这层衣服，需要磨除一圈的牙体组织，属于牙体损害较大的治疗方式，患者在做治疗选择时需要慎之又慎。

 

 

    怎么能让牙齿变白小窍门之洗护法

　　1、刷牙生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其实不然，晚上也需要对牙齿进行清洁。

　　2、漱口吃完饭为了保证牙齿清洁，最好准备一瓶漱口水。随时对牙齿进行清洁。

　　3、牙膏选择适合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不变，最好定期换一种类型。

　　4、牙刷牙刷使用3周到一月就需要更换，不要等刷的毛躁躁的再换。

    怎么能让牙齿变白小窍门之防护篇

　　1、少抽烟大家应该都知道，抽烟的人牙齿都比较黄，而且非常难看，为了保证牙齿的美白，不要抽烟哦

　　2、多喝牛奶牙齿黄也是缺钙的表现，，多喝牛奶是有好处的哦

　　3、柠檬+苹果醋如果牙齿黄了，可以使用柠檬和苹果醋调一起，轻擦牙齿黄的部门，坚持一周，效果很明显

　　4、口香糖可以经常嚼口香糖，需要那种无糖类型。这也是有助于牙齿美白的

　　5、用墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

 

 

　　1、多喝水

　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

　　2、分泌唾液

　　口中如果经常是湿润状态的话，牙齿也不容易粘上可以染色的物质了。 和喝水的原理一样，分泌唾液这招对于没法经常喝水的人来说省事又有效，而且还可以防口臭。想要促进唾液分泌的话可以多吃梅干或者柠檬等酸味食品。，喜欢不经意之间就张着嘴的人要注意了，习惯用嘴呼吸的话口腔也会很容易变干，也不利于保持牙齿洁白。用鼻子呼吸还有助于呼吸变得更加深长，并使血液循环更加顺畅，可谓好处多多。

　　3、保持牙刷干燥

　　虽然很想保持牙齿洁白，谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

　　4、刷牙不要过头

　　如果一心想要使牙早日变白而在刷牙时刷过头的话，反而会对牙齿造成不良影响。因为美白型磨牙粉中多含有颗粒较大的成分，使用这种磨牙粉刷牙虽然一开始方便清除牙齿表面的多余附着物，不停刷的话牙齿表面也会受到磨损，并留下很多细小的伤痕。这种情况下牙齿反而更容易沾上食物中的色素而变暗。但只有洗洁力很强的磨牙粉才有这种负面影响，药物的美白剂之类则完全没有必要担心。不过电动牙刷也会存在刷牙过度的情况，也要小心为妙。

 

 

　　怎么让牙齿变白的妙招1、醋可除牙垢、烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　怎么让牙齿变白的妙招2、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　怎么让牙齿变白的妙招3、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　　怎么让牙齿变白的妙招4、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　　怎么让牙齿变白的妙招5、用柠檬汁洁白牙齿每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　怎么让牙齿变白的妙招6、草莓美白牙齿把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

　　怎么让牙齿变白的妙招7、用盐和牙膏刷牙把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。

 

 

　　多吃深绿色蔬菜

　　多吃深绿色蔬菜可以帮助美白牙齿，如深绿色蔬菜如菠菜和西兰花中含有大量的矿物质，可以形成在牙齿表面的一层保护膜，防止牙齿变色。

　　学会了这些，美白牙齿轻轻松松

　　吃完饭后漱口30秒

　　每次吃完饭后漱口30秒，可以有效清除口腔内的食物残渣，这样可有助于食物的色素令牙齿变色，有助于牙齿美白。

　　用醋漱口

　　醋也属于酸性物质，可帮助分解牙齿表面的污垢，含入半口食醋漱口3分钟，然后吐出，再用力刷牙，然后用清水洗干净，如此反复几次后可有效去除污垢美白牙齿。

　　橘皮牙膏

　　橘皮有防腐灭菌的作用，将橘皮晒干，研成细末，每天刷牙时掺入牙膏中刷牙，这样可令牙齿美白，而且还可以令口腔更清香，还有效固齿。

 

    二、如何让牙齿快速变白

 

    1、含食醋

    家里的食醋(陈醋，白醋都可以，不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

    2、含柠檬片

    刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

    3、多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

    4、草莓牙齿美白糊

    准备材料草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

    将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

    5、多吃吃青苹果

    吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

    6、使用牙齿保护胶

    美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

    7、多喝奶酪

    把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

    除了以上方法之外，我们日常生活中可以使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。

 

 

    橘皮刷牙

    把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。

    用食醋去牙渍

    经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的)，用清水洗干净，反顾几次就可以恢复净白。

    每天一杯茶

    茶叶里的黄酮类物质和其它成分似乎可以阻止有害细菌附着在牙齿上，还可以阻止引起蛀牙的糖类物质的产生。茶叶也含有大量坚固牙齿的氟化物。

 

 

 

    1、用醋刷牙

    混合苹果醋和小苏打制成糊状牙膏，用它来刷牙，立即见效。也可以增加苹果醋的比例，调和成液态的“漱口水”，每天在刷牙之前用它漱口，能有效去除牙齿表面的污渍。

    2、吃一个苹果

    吃一个苹果，让果肉纤维在牙齿间被咀嚼，把牙齿和口腔中的细菌和食物残渣带出，从而清除齿表面的污渍。吃其他生脆的蔬果也能拥有同样的效果。

    3、用桔子皮擦洗牙齿

    剥一块新鲜桔子皮，用里面的纤维部分擦洗牙齿，也能使牙齿变得更净白。另一个办法是混合搅拌月桂叶和洗净的桔子皮，制成牙膏来刷牙，也能增添牙齿的亮白度。

    4、用化妆凸显视觉对比

    使用粉红色或者红色唇膏，视觉上能使牙齿看上去更加亮白。黑人的牙齿看上去都很白，就是视觉对比的原理。所以，你也可以用阴影粉或者古铜粉把你的肤色调暗一些，突出牙齿的白色。

    5、尝试专业美白牙膏

    由牙科医生以及科学家研制出来的美白牙膏能让你的牙齿迅速恢复白净。推荐佳洁士3D两小时美白牙齿（售价约200元）以及Luster牙膏（约人民币60元）。

    6、用凡士林防止牙齿沾染颜料

    约会或者进餐时喝红酒，容易让牙齿沾上红色的酒渍。有时，唇上的口红也会不知不觉落在牙齿上，影响美观。为了防止沾染这些颜料，你可以事先在牙齿上涂抹一层薄薄的凡士林，让牙齿自始至终保持洁白的状态。

 

 

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