心情不好压力大 肠胃异常连续出现五更泻

很多民众心情不好或压力大时，肠胃跟着出现异常，部分患者连续出现「五更泻」，意即清晨腹痛，感觉肠蠕动剧烈，拉肚子后痛感便降低或消失。中医师罗明宇在一场研讨会中指出，若是偏虚、寒的患者，可藉理中汤加减方改善。
五更泻患者多数虚寒体质，中医师罗明宇指出，手足不温，脉沉迟缓，舌苔白腻者，可采用理中汤加入肉豆蔻、香附及木香等药材调理治疗。
大多数患者表现黎明腹痛，感受肠蠕动声响，随后拉肚子，泻后痛感减低、自觉身体与肢体发冷，腰膝酸软，中医认为此属脾肾阳虚证候；以往中医对这类不适，也常用改善脾肾双虚、腹泻及食欲不振，消化不良等肠胃问题的各式药方改善。
由于肠激躁症候群与精神情绪因素有关，医师建议患者适时纾解压力，抒发情绪，消除紧张，安抚恐惧，并多练习放松、呼吸等方法来调适心情；饮食方面，减少刺激性食物的摄取，以减少肠胃道的刺激分泌。
如果拉肚子伴随高烧、极度绞痛、排便恶臭，则可能是感染性肠胃炎，宜进一步鉴别诊断。医师提醒，若偶尔出现清晨腹泻，那不必太担心，或许只是前晚吃坏肚子，若数天连续，较长期出现五更泻，建议找医师诊断。

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