血糖全面失控！？　年节控糖不放假

身高155公分的45岁妇人，罹患糖尿病病史6年，本来就很在意体重，没想到去年在过完几天春节年假后，血糖不但有所波动，体重更从60公斤飙升至63公斤，让身材不高的她更显丰腴；为有效管控体重，避免病情恶化，医师建议妇人加入一天一次针剂治疗，一个月内体重顺利下降3.5公斤，妇人因此恢复自信，糖尿病用药甚至从两种降至一种，大幅减轻身体与心理压力。

 

糖尿病友年节血糖容易不稳定，年轻糖友认为过年就是要休息，因此少了运动，老人家也因为过年不忌口，而摄取过量年菜、零嘴，在糖尿病友松懈控糖的情况下，导致许多患者糖化血色素升高，甚或引起长期慢性并发症。

 

中山医学大学附设医院内分泌新陈代谢科主任杨宜瑱说明，上述妇人就是因春节放假、心情轻松而忽略饮食控制，导致血糖、体重全数失控，所幸妇人年后定期回诊，及早发现问题，经医师评估后，调整她的治疗方式，从原有的两种口服药物，另外增加一天一针注射剂，治疗后，妇人意外地达成减重心愿，血糖也稳定下来，达到双重效果。

 

糖尿病友常有体重过重或肥胖的问题，杨宜瑱说，上述妇人使用的一天一针注射剂属肠道荷尔蒙GLP-1，可以透过中枢神经抑制饥饿感，让患者感到饱足感，还可以抑制食欲、延缓胃排空时间，因此大多数患者使用后体重能获得减轻的效果；但医师提醒，少数患者初期还是会有恶心、呕吐的副作用，使用前须有心理准备。

 

糖友年节饮食到底该怎么吃？杨宜瑱主任建议，糖友可选择「适量」及「对」的食物，举例来说，糖友可以多摄取富含纤维质的食物，它可以延缓食物消化及营养的吸收，进而减缓糖类的吸收。相对地，若是较高糖、高热量的食物则尽量少吃，大部分年菜就属于胆固醇较高的餐点；杨主任提醒，糖友餐后应适度活动以免血糖攀升，造成不可预期的后果。

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