有效预防低血糖　降低糖尿病患引发合并症

根据统计，在台湾，糖尿病人口已达一百四十万人以上，约占总人口数的6%，患者除了会因高血糖引起并发症，若处于低血糖时，未及时处理，也恐使身体遭受伤害；奇美医学中心护理长林丽秋指出，当出现低血糖时，不但会产生发抖、冒冷汗、头晕等症状，严重时甚至会导致意识不清，休克等后果，不可轻忽严重性。

 

临床上，许多患者担心血糖过高的关系，不敢多吃，反而引起低血糖，导致重复住院治疗；林丽秋说，低血糖是指血糖低于70mg/d1，要如何有效控制低血糖的发生，除了要了解导致低血糖的原因外，患者也应懂得预防和处理，且融入日常生活中，才能避免危害身体健康。

 

包括运动过度、运动时未补充食物、禁食、进食量少以及用餐时间延迟等都有可能会低血糖，这时最好立即补充至少3颗方糖或120CC的果汁，以每15分钟一次为计算，直到症状舒缓；林丽秋补充，症状改善后，若1小时内要进食正餐，必须将正餐提早吃，但若离正餐时间还有1至2小时以上，则可先补充苏打饼或吐司，以控制血糖。

 

糖尿病患者除了平时饮食应均衡外，也应避免空腹去运动、过于疲倦疏、忽进食时间等情况，且最好随身携带糖类等食物，以随时避免症状发生；林丽秋说，糖尿病患者日益增加，唯有透过药物、饮食及运动等帮助，且自我控管正常血糖值，才能有效降低及延缓合并症的发生。

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