冬天为何总是手脚冰冷？

寒流一波波来袭，许多人手脚冻得像冰棒，甚至冷到发紫、不舒服。但为什么会这样呢？
振兴医院心脏血管内科主任殷伟贤表示，人类是恒温动物，环境温度下降时，为了避免体温随之下降，身体皮肤的「冷感受器」会将消息发送到大脑的体温调节中枢，再经由兴奋交感神经系统，使身体的肌肉张力增加，引起「颤抖」来增加体内热能产生。所以，「冷得直打哆嗦」就是身体对环境温度下降的反应。

图／ingimage

殷伟贤说，根据研究指出，「颤抖」可使身体热能的产生量，自平时的每小时40到60仟卡，增加到每小时300仟卡。
，一般人在天寒地冻时，喜欢足不出户，日晒和运动量大量减少，也冬季血液中的血小板和凝血功能都比夏天强，加上冬天容易感染呼吸道疾病，血液黏稠度及凝血功能又会增加，种种因素都会导致血液循环变差，加重手脚冰冷的症状。
殷伟贤说，即使是健康人，在冷天时也可能冻得手脚发紫，都是因为交感神经兴奋造成动脉血管收缩，而微血管和静脉血管相对扩张，以至于组织中的血液含氧量下降，所以皮肤呈蓝紫色。只要注意保暖就可以，不需特别处理，也无须过度恐慌。
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