做扩胸训练　肋骨连断两根

日前，台中市一名53岁妇人想让身材紧实，上健身房接受重量训练，没想到在做扩胸运动时，才刚练，就把左侧肋骨练断两根，当时她只觉得左侧胸部不太舒服，根本不知道肋骨断裂了，就医时，还一度担心是罹患肺癌？或是新型流感？

澄清医院平等院区医疗副院长 许人文说明，这名妇人来胸腔内科就诊时，怀疑自己可能是罹患肺腺癌，要不然就是染上新型流感。但她没有其他的感冒症状，不像新型流感。她的胸部没有外伤，没有被撞及被打过的痕迹，Ｘ光检查发现，她竟然是肋骨连断两根。

许人文表示，妇人努力回想，才想到最近一星期她勤上健身房，首度使用扩胸等重量训练的器材，希望自己的上围能更紧实，当时在做扩胸重量训练时，她觉得左侧胸部不太舒服，她心想可能是没做过的关系，仍努力继续运动，只是一拉扯到左侧胸部时，就觉得痛。

如果一根或两根肋骨断裂，没有其他的并发症，当下只要控制好，肋骨会在3到4周后逐渐愈合，之前他曾诊治过几位上了年纪的妇人，用力咳嗽后，就咳断肋骨，到健身房健身到肋骨断裂，他还是第一次看到。

许人文建议民众，不论年龄，不管男女老少，在从事各种运动之前，一定要有足够的热身，千万不可在兴致当头时，就毫无节制的往前走向前冲，男生总想要有蓝波般的六块肌，女生则梦想志玲姐的曼妙身材，年纪渐大的人总是会有骨质疏松症的潜在危机，提醒大家要「有节制」的运动才能跑出健康，跳出活力，更能避免运动伤害的发生。

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