饮食运动+药物　远离「伤」心高手

义大犀牛棒球队总教练徐生明疑似心肌梗塞猝逝，享年55岁，消息传出后，不仅震惊各界，也唤醒了大家对心脏疾病的重视！门诺医院心脏科吴静芬医师呼吁民众，建立良好饮食习惯、戒烟、规律运动、保持心情愉悦，必要时配合用药，就能打败高血压、高血脂、高血糖，避免遗憾发生。

 

根据卫福部统计，民国100年国人十大死因排行榜，心脏疾病仅次恶性肿瘤，高居第二，且短短13年内，每年国人因心脏疾病死亡的人数更暴增一倍以上；吴静芬医师表示，一般血管内径阻塞百分之七十以上才会有明显症状，而病患在这之前并不见得会有感觉，心血管疾病容易在患者毫无知觉时逐渐恶化，严重发病前甚至有三分之一的患者毫无症状。

 

吴静芬医师解释，百分之九十以上的心脏疾病都找得出病因，也就是一般大家常说的危险因子；而造成心肌梗塞的主因为「动脉粥状硬化与狭窄」，凶手就是三高，高血压、高血脂与高血糖，像是压力过大、有烟瘾、肥胖者也都是心血管疾病的高危险群。

 

吴静芬提醒民众，预防胜于治疗，若能有效控制危险因子，就可以大幅降低心脏病的发生率；民众除了平时养成良好的生活习惯外，五十岁以上、有心脏病家族史的人，最好能咨询心脏科医师，进行有效的预防和筛检，才能避免健康受到威胁。

 

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