戒除烟瘾　寻求专业帮忙最有效

1名男性长年想要戒烟却屡次失败，决定参加医院的戒烟班，总算借由专业医疗人员的协助下，找到戒烟的好方法，顺利甩开烟瘾；嘉义长庚纪念医院药剂科组长张展维指出，许多吸烟者多认为吸烟只是生活型态的一种，但其实长期下来会成为慢性成瘾性疾病。

 

香烟的烟雾含有很多化学物质，包括尼古丁、焦油以及一氧化碳等，其中像是尼古丁就是促使烟瘾的主要成分，还会使人心跳加快、影响血压等现象；张展维说，吸烟不但会对自身健康造成危害，二手和三手烟也会造成对身边亲朋好友的伤害。

 

药剂科组长张展维进一步说明，通常戒烟后数日内症状最为严重，许多戒烟的人都常在一个星期内失败，不过到了第二个星期开始戒断症状会逐渐减缓，到了第四个星期就会消失，通常专业人员会透过运动习惯、睡眠或转移性替代方法、戒烟治疗辅助药物等取代药物治疗，让想要戒烟者顺利走出烟瘾。

 

有研究显示，想依赖意志力戒烟的民众成功率连5%都不到，大部分戒烟成功的民众都仰赖专业人员的协助帮忙；张展维提醒，戒烟药物就是帮助舒缓戒断症状，让戒烟者能稳定情绪，但使用前都应依照医疗人员的指示，才能真正有效克服烟瘾找上门。

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吸烟有害健康！

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