维生素D不只补骨　还可预防膀胱癌？

维生素D对健康很重要。英国一项研究发现，当体内维生素D浓度过低，可能增加膀胱癌风险。研究学者认为，透过阳光、食物获得足够维生素D，或许有助预防膀胱癌，这种预防方式不但价格便宜，且非常安全。

维生素D浓度过低　膀胱癌风险上升
研究团队分析七项研究报告，其中有五项研究报告显示，当维生素D浓度过低，膀胱癌风险就会上升。这项研究已发表于在英国所举行的内分泌医学会年会。

研究作者指出，有些实验针对膀胱细胞做研究，结果发现，这些细胞一接触维生素D，就有反应，且变得很活跃，换句话说，维生素D可以刺激免疫反应。

维生素D刺激免疫反应　帮助防癌
研究首席作者英国华威克大学名誉副教授罗丝玛莉?布兰德表示，当异常细胞转化为癌症之前，免疫系统若能尽早发现异常细胞，尽快摧毁这些细胞，便能防止癌症产生，而维生素D可以刺激免疫反应，透过这样的机制，或可帮助防癌，这是这项研究重要之所在。

布兰德认为，研究显示，维生素D说不定可用来防癌，维生素D很便宜，又很安全，未来运用这种便宜、安全的方式防癌，也许可以挽救许多人的生命、减少癌症悲剧，这项研究成果很令人振奋。

当身体接触阳光，自然就会产生维生素D，除了晒太阳，像含油脂鱼类、蛋黄等食物，也含有维生素D。过去许多研究显示，维生素D不足与心脏病、心智能力受损、自体免疫疾病、癌症等多种疾病息息相关。

想要防癌　就得戒烟
美国癌症医学会建议，想要预防癌症，最好不要抽烟，所有膀胱癌患者中，约有一半是抽烟引起，建议尽早戒烟，以降低癌症风险。，从事橡胶、皮革、印刷、纺织品、涂料工作的人，也要小心工作场所中的有机化学物质，常接触这类化学物质，可能增加膀胱癌发生机率。

美国癌症医学会也提醒，平常要摄取足够水分，多吃蔬菜、水果，都对防癌、维持身体健康很有帮助。

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