肘关节无法正常伸展　不完全是肌肉酸痛惹祸

36岁的蔡先生是一名工程师，平常热爱参加自行车竞速竞赛。某日参加了竞速比赛时，高速中为闪避路中突如其来的小狗，躲避不及而摔车，导致身体多处擦伤及右手肘关节受伤而送医，出院后发现手肘卡卡无法正常伸展，原先以为休息几天即可恢复，没想到症状未见好转，不到一星期反而更加严重，痛到连手都抬不起来。

27岁的林先生从国小三年级开始打棒球，大学时发现投球球速变慢，甚至连手肘也无法自由行动，在担心棒球生涯就此终止的情况下寻求医师协助。经诊断发现手肘关节因长期投球，手臂内侧肘关节韧带断裂，施以侧韧带手术后，渐渐回复原先最佳球速。但林先生害怕旧伤再此复发，已转行为业务员，并于周末参加业余棒球活动。

肘关节韧带重建手术　患者远离手痛折磨

台北中山医院杨卿洁医师表示，常见的手肘运动伤害容易好发于运动员、搬运工及体操选手等职业，由于长期做对关节产生高度压力或张力的姿势或动作（例投掷运动或拿气动工具工作），久后会产生关节与关节上的磨损及病变，无法自由伸展及举手。就像蔡先生是手肘外侧韧带伤害，而林先生是手肘内侧肘关节韧带断裂。目前针对手肘内、外侧韧带采重建手术治疗，采取将掌长肌或大腿后肌的肌腱来修补受伤的部位，依病人情况使用局部麻醉或全身麻醉，手术时间约2小时。手术后再以石膏固定四至六周，搭配使用支架来做术后的复健治疗。对一般患者来说，36个月即可恢复正常工作；至于运动选手大约经过治疗9至10个月后就可以从事投掷运动练习，上场比赛则需一年的时间。
※医师说明手肘受伤原理

关节内游离体作祟　产生疼痛、行动卡卡

杨卿洁医师说，除了手肘内、外侧韧带受伤外，常见的另一个手肘运动伤害是出现在手肘内，这类患者通常就是关节内的「游离体」作祟造成的。一名年约42岁的冷气安装员林先生，每日需处理数十部的冷气安装及维修，需做大量搬运的工程，某日因工作途中受到撞击后，造成手肘无法自由伸展及不定时出现刺痛感，因工作关系没有立即就医，等到病情恶化，经求诊后才发现是关节内的「游离体」作祟。

杨医师指出，「游离体」是手肘关节内因为反复性运动而产生的伤害。关节受伤软骨脱落而积留于关节内，形成游离的碎片，较容易好发于搬运工、运动员及体操选手等职业。他们长期重复做让关节产生巨大压力的动作，久后会产生关节与关节的磨损及病变赘骨增生，肌肉挛缩僵，无法自由伸展及弯曲手肘。

对于外伤性游离体及关节炎的手术是采内视镜将肘关节内碎骨进行清创，手术可以全身麻醉及半身麻醉，伤口长度约5mm大小，将游离体设法推挤至关节面之后摘除。手术中若游离体无法取出，也可采用高压磨牙式消除法，耐心反复钻磨完全清除游离体。通常术后只需3至4天即可活动，恢复较传统切开手术迅速，但建议愈早接受手术摘除游离体效果愈好，功能恢复也会更完全。

避免关节受伤　多做保健运动

杨卿洁医师建议，手肘无法正常伸展是临床常见的问题，但需先厘清是否为肌肉酸痛或风湿引起，若长期出现疼痛感时应立即就医，千万不要逞强或偏信偏方，最好寻求专科医师诊断治疗。杨卿洁医师建议，手肘是身体很重要的部位，日常生活应尽量使用可以负荷的正常姿势，不要去做违反人体工学或过量高强度重复性的运动像投掷及诸如街舞的地板动作；平常可以屈起手肘让手指头摸到肩膀，再轻松的向下甩，来回几次使肘关节保有完全的活动度及肌力，以达到保健的功效。

  该文章《肘关节无法正常伸展　不完全是肌肉酸痛惹祸》由网友『奈何情真』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!