冬季空污紫爆　高血压患者这些时段少外出

近日空气总是雾蒙蒙，东北季风南下，带来细悬浮微粒浓度升高，外出运动可要挑对时间！专家指出，细悬浮微粒是导致高血压患者住院的重要危险因子，建议外出时配戴口罩；若要运动则可选择在清晨6时前及下午3至4时，这两个时段空污浓度较低。

 

秋冬PM2.5高出3倍

高雄医学大学公共卫生学系教授杨俊毓指出，根据环保署空气品质监测网显示，冬季大陆冷气团来袭，使中国霾害南下侵台，造成台湾的空气品质低落，以高屏地区为例，秋冬PM2.5浓度每立方公尺39微克，是春夏期间每立方公尺12微克的3.2倍。

 

高血压患者住院率高

杨俊毓教授表示，PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的细悬浮微粒，比人体血管更细小，可由呼吸道进入肺泡，再随着血液循环流经全身各处，对血管的危害不容小觑，更是造成高血压患者住院的重要危险因子。

 

交通尖峰避免外出

杨俊毓教授强调，秋冬季节是高血压患者住院的高峰期，除了气温寒冷，血管缩紧导致血压升高外，与空气中的PM2.5浓度上升也有关系，尤其是早上6至9时、晚上5到8时，这两个交通尖峰时段的PM2.5浓度特别高，提醒患者应避免外出或配戴口罩。

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