莫明腹泻逾3个月　当心是发炎性肠道疾病

你有不明原因的腹泻、腹痛吗？小心是发炎性肠道疾病！为响应世界发炎性肠道疾病日，台湾发炎性肠道疾病病友会邀请医师、营养师，拍摄一系列卫教影片，包括饮食、运动及日常生活型态等不同面向，提供最正确且实用的信息，增进病友生活品质。

 

全球超过500万名病友

5月19日是世界发炎性肠道疾病日。据统计，全球至少有500万名发炎性肠道疾病的病友，包括溃疡性大肠炎及克隆氏症，造成的慢性肠道发炎性疾病，总称为「发炎性肠道疾病」。

 

腹泻逾3个月要注意

台湾发炎性肠道疾病学会理事长、台大医院内科主治医师翁昭旼表示，肠道不适症状有很多原因，如食物中毒、大肠激躁症候群，以及发炎性肠道疾病。而长期腹泻、腹痛持续3个月以上，且体重减轻，是常见的发炎性肠道疾病症状，应尽速就医治疗。

 

低渣饮食为原则

林口长庚医院营养治疗科资深营养师曹雅姿强调，发炎性肠道疾病饮食指引，要以低渣饮食为原则，每天粗纤维摄取量要低于4公克，低渣食物如嫩肉、白饭、白面条、过滤的蔬果汁。烹调方式应避免油炸、油煎，以及减少刺激性调味，如辣椒、大蒜、胡椒等，而牛奶、奶制品应忌食，以减少食物经消化在肠胃道留下的残渣。

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