改善高血压 该吃的仍「药」吃

36岁陈先生（化名）来看感冒，量血压发现和去年感冒时就医一样，数值偏高。进一步询问陈先生为什么不治疗，他说「我不要吃药，一吃就要吃一辈子。」他把高血压归咎于工作太累，拒绝进一步检查。我只好请他多留意，每天记录血压。

55岁廖女士（化名）主诉反复高血压已一周，但病历显示血压高并非本周才发生，去年就曾就医数次，断断续续吃了几次药，问她为什么没持续治疗，她说「有时量起来正常，我想只是情绪引起的吧！抽血检查也找不到原因。」但她的胆固醇去年就偏高，只是未达健保用药标准。

上述例子在基层院所屡见不鲜，反映一般民众对高血压存在部分迷思，包括
●血压值偶尔正常就以为没高血压就像岸边水域深浅，不能只看退潮而不看涨潮，若休息时的血压常过高，就有问题。
●轻易归咎工作或情绪高血压常合并多种原因，即使工作或情绪影响血压，也不能忽略肥胖、老化等因素。
●怕高血压药物，却不怕血压高有高血压但不吃药，实际上仍然血压高，就像近视不戴眼镜；有高血压但吃药好好控制，血压才能正常。
●担心药物副作用治疗高血压药物有许多种，可依病人情况选择最适合药物。
高血压在日本被列为「生活习惯病」之一，避免过咸饮食、消掉啤酒肚、控制血糖和血脂等，可有机会让血压下降。
不管是什么原因引起的高血压，若血压值一直没改善，可能出现心肌梗塞、脑栓塞、脑内出血、肾衰竭等并发症，不要讳疾忌医，唯让血管不过劳，才能健康长久。

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