住家离公司远 易得慢性病

居家环境会影响人类的寿命吗？美国《赫芬顿邮报》综合多项国际研究，指出居家环境对人类身心的影响。
1、住公园旁边 少忧郁紧张
日本研究人员发现，公园绿意多，空气品质相对好，噪音低且湿度适宜。住在公园附近的民众，常常有机会做都市里的「森林浴」，可调节副交感神经，有降血压效果。经常处于绿意环绕的环境，还能增加人体免疫系统，抵抗外来疾病侵袭。
英国埃赛克斯大学研究也发现，常常接触大自然的人，不容易发脾气、忧郁和紧张。
2、住水边的人 心情比较好
欧洲环境和健康研究中心研究指出，住在滨海地区的人，身体健康状况优于居住在内陆者。原因在于，当人们心情郁闷时，到海边散步，听浪涛声，可舒缓情绪、放松身心。且接触水流有助大脑释放让人感到愉悦的多巴胺。
3、不住大马路 心脏更健康
邻近大马路交通便利，但机汽车排放污染和各种噪音，长期下来对健康不利。
发表在美国《血液循环》杂志上的一项研究显示，与住家远离主干道至少一公里以上的心脏病患者相比，住大马路旁的人，10年内的死亡风险升高17%。原因在于，交通污染会引起动脉斑块积聚，增加中风的危险。

居家环境会影响人类的寿命吗？ 联合报系数据照 记者吴佩旻／摄影

4、远离闹区 防血管硬化和婴儿气喘
闹区房价居高不下，但专家说，住在闹区并不是明智的选择。噪音和空气污染是健康杀手。丹麦一项研究显示，住在闹区的居民，比住郊区的民众发生冠状动脉硬化的机率高出近一倍。美国辛辛那提大学的研究也显示，住在主干道100公尺以内的婴儿，罹患呼吸系统疾病的机率高于其他地区的婴儿。婴儿的免疫力较弱，对于严重的污染更缺乏抵抗力。
5、通勤距离远 慢性病易上身
《华盛顿邮报》一项研究显示，居住地离上班地点太远，罹患慢性病的机率大大增加。原因出在上班路途遥远，往往来不及吃早餐便赶着出门；下班回到家吃晚餐，时间又晚，没时间消化、运动便上床，肥胖机率大增。日积月累下，慢性病上身。
6、远离机场、铁道 不易发胖
瑞典斯德哥尔摩的卡罗林斯卡研究所发现，机场的噪音会刺激人体压力激素升高，间接导致腰围变粗。研究采样住机场附近的5156位居民，结果显示，噪音每增加5分贝，受试者平均腰围就增加1.5公分。研究人员表示，住铁道附近的居民，因长期受火车通过噪音影响，同样有发胖风险。
7、远离速食店 中风风险降低
美国密西根公卫学院一项研究发现，住在速食店密集区域者，中风风险高。研究搜集德克萨斯州1247名缺血性中风患者数据，并将每一区的速食店数量，由高至低排列对照。结果发现，排名前1/4的区域，中风比率比后1/4区域高出13%。众所皆知，速食与肥胖脱不了关系，而肥胖会增加中风风险。
8、住高海拔地区 身材比较苗条
西班牙研究显示，与住在海拔124公尺的人相比，住在海拔456公尺以上的居民，发胖机率降低13%。由于高海拔地区氧气浓度低，而低氧气浓度会抑制饥饿感，降低食欲，进而控制体重。


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