3老人就有1 位吃安眠药　小心副作用避免跌倒

随着社会进步，不少人压力爆表，睡不着、心情不好，连带的影响工作、课业表现。根据研究，台湾65岁以上的人口高达270万人，其中约有110万人有睡眠障碍而服用镇定安眠药物，但长庚医院精神科张家铭医师表示，若民众非经医师处方而自行购买或是自行增加剂量，都会有副作用，民众切勿自行购买、服用。
 
台湾使用安眠药的族群以高龄人口为大宗，约是25-44岁族群的3倍之多，45-64岁族群的1.5倍，对此，张家铭医师指出，临床上解决睡眠问题，多开立「上苯二氮平类镇静安眠药」（Benzodiazepines，简称BZD，如:Diazepam、Estazolam及Lorazepam）及「Z-drug」（包含Zolpidem、Zopiclone及Zaleplon），有安眠、镇静及抗焦虑等效用，但副作用也不少，如头晕、头痛、嗜睡及反应力下降等，长期使用会产生药物依赖及成瘾情形。
 
服用安眠药物要小心跌倒　引起骨折
以服用人口最多的高龄族群而言，更可能引起跌倒或产生骨折等意外，一旦发生骨折，致死率大幅升高，，精神科医师在开立高龄人口的处方笺时要格外谨慎，民众服用药物时亦要小心，并遵守医嘱。
 
张家铭医师呼吁，失眠问题可大可小，睡不好，轻则无精打采，严重者更会影响工作表现，或是引起事故等等。加上失眠原因复杂，若有焦虑或睡眠障碍等情形出现，民众应先寻求医师协助，并且依循医师医嘱服用药物帮助睡眠等精神问题，切勿自行购买药物与随意增加剂量，服用后应尽快上床躺平，避免跌倒、骨折等问题。

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