每天量腰围　远离心肌梗塞

职棒义大犀牛队总教练徐生明因心肌梗塞骤逝，令不少棒球迷扼腕，也让人感叹生命的无常！医师提醒，徐总教练虽合并有洗肾并发症等问题，但心肌梗塞却是造成「猝死」的重要原因，只要平时多注意身体警讯并调整生活作息，就可以预防。

 

健诊中心院长纳祖德表示，「心肌梗塞」主因为心脏的冠状动脉血管阻塞，使供应心脏肌肉的血液和氧气中断，造成心肌受损、甚至坏死及心脏衰竭。

 

而国人普遍运动量低，在健检报告中不难发现国人胆固醇、血压、三酸甘油脂及体重不断上升，进而造成所谓的代谢症候群，倘若生活习惯不良，就容易引发心肌梗塞。

 

如何查看自己是不是心血管疾病的高危险群？纳祖德说，量腰围是最简单的检测指标。倘若女性腰围超过80公分、男性超过90公分，就应多加注意。，利用饮食、运动控制内脏脂肪，更能预防心肌梗塞找上门。

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