生活饮食这样做　多发性硬化症患者也能好乐活

多发性硬化症是一种慢性中枢神经系统疾病，虽然目前没有彻底的根治方式，但治疗效果已经非常进步，包含像干扰素或其他药物的使用，已能让疾病的恶化状况有效减少，根据许多研究显示，只要能持续性治疗，也能有效控制病状而不使病情恶化，若能加上患者良好的自我照顾管理，例如规律的复健运动、日常生活保健以及良好的饮食习惯等，更能进一步有助患者病情获得更好的控制并提高生活品质。

 

「按时」、「准确」用药　搭配良好的饮食与生活型态

高雄长庚纪念医院脑血管科主任张谷州医师表示「多发性硬化症起因于中枢神经系统发炎及髓鞘受伤，导致神经脉冲无法迅速有效地发送下去而造成相对应位置的神经性疾病，很多病患在罹病后恐惧可能伴随而来的失能病症，但会尽量鼓励病人，只要把握「按时」、「准确」用药的积极治疗态度，放轻松心情、将多发性硬化症当成一种慢性疾病来对待，以维持日常生活的基本功能为目标，把复健运动当成休闲活动，平常把握均衡饮食原则，以维持正常的体重、摄取合适营养素，其实多发性硬化症患者也能够像一般人一样的生活。」

 

对于多发性硬化症患者来说，长期抗战是必须要有的治疗观念，透过日常生活中运动与良好饮食习惯养成，都是增加患者对抗疾病的资本，其中规律运动就是帮助患者对抗多发性硬化症的方法之一，不管行动有多么不便，建议患者必须有规律的运动习惯，像是简易的体操动作或散步等，运动中也要正视自己身体的反应，累了就要休息、切勿逞强，因为多发性硬化症患者对热与温度较敏感，运动内容建议与医护人员咨询后再进行。而在饮食方面，多发性硬化症患者饮食上并无禁忌，但不要吃多，食物越清淡越合适。

 

张谷州医师进一步补充「在饮食上要尽量减少油脂与脂肪烹调食物，尽量选择蒸、水煮、烘等少油的料理方式，避免加工类的肉品与甜食的摄取，选择瘦肉、鱼类食物、新鲜蔬菜、低脂乳品等食物，要记得多补充水分。」

 

抱持希望长期对抗　与医护人员建立良好交互

多发性硬化症虽然目前没有完全根治的药物，但病患只要能遵循医师指示用药治疗、规律回诊，其实就有助于降低病症复发的频率、延长发作时间，治疗过程中更重要的是，要让医护人员掌握病情相关症状，例如突来的疲劳通常是多发性硬化症患者必须面对的问题之一，导致病患疲劳真正的原因目前仍不明，最好寻求医师的协助获得药物或其他方式治疗，切莫自行寻求偏方治疗而影响病情；最终，多发性硬化症是一个长期奋战的治疗过程，只要能抱持正向态度就更能成功对抗疾病，与多发性硬化症和平共处。 

 

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