乳癌患者保持运动习惯 可提高5年存活率

58岁的单亲妈妈美秀患乳癌2B期，属HER2阳性，得知患病后情绪低迷长达两年时间，但后来觉得应当为孩子坚强起来，听从医嘱手术、化疗与放疗，目前吃得饱睡得好，已抗癌十年未闻复发。图／Ingimage

58岁的单亲妈妈美秀患乳癌2B期，属HER2阳性，得知患病后情绪低迷长达两年时间，但后来觉得应当为孩子坚强起来，听从医嘱手术、化疗与放疗，又跳舞、学游泳、打太极拳、当志工，她说，忙到没有时间去想负面的事，目前吃得饱睡得好，已抗癌十年未闻复发。
美秀当知道她患的乳癌比一般乳癌病患的复发与恶化机率更高，不断反问「为何是我？」花了两年时间才振作起来，为将当时才小学与高中的女儿养大，她听从医嘱手术、化疗与放疗，并且每晚到公园跳舞，甚至跳到能够担任老师，也利用时间去学游泳、打太极拳或担任志工。
台湾癌症基金会首席执行官赖基铭医师表示，运动可以减少DNA的突变累积，使得再发生率会降低。据研究，每周有运动三至四小时，可降低四至五成罹癌率，维持运动习惯达五至六年以上也能降低老年后的罹癌风险。
美国顶尖癌症医院希望城医学中心今年度的期刊内容也指出，乳癌女性若保持运动习惯，可以增加战胜癌症的机率，提高5年存活率，死亡率减少5%。若美秀没有积极转换心情、保持运动习惯，病程恶化情况可能不同于今日。
赖基铭指出，在台湾，每47分钟就有一位女性罹患乳癌，每天约有5名妇女死于乳癌。乳癌为女性癌症发生率之首，也是发生率增加最多的癌症，与五年前相较，发生率增加超过7%。
乳癌平均发生年龄约为54岁，以45至54岁妇女发生人数最多，八成的患者患病因素非先天性，推估为肥胖、少运动的生活习惯所致，高热量食物会增加女性激素的分泌与合成，刺激乳癌的发生。
赖基铭表示，运动是防癌与治癌不可或缺的处方，建议民众每天运动至少15分钟，心跳达到130下，持之以恒才能发挥效果。，台湾乳癌筛检率仅4成，赖基铭呼吁45至69岁的女性至少每两年进行一次政府提供的免费X光摄影检查，有家族史的高危险族群更要自主在40岁以前筛检，乳房若有凹陷或颜色形状有异，应立即就医勿延误治疗黄金期。   该文章《乳癌患者保持运动习惯 可提高5年存活率》由网友『伱の噯傷嗐ㄋ誰』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!