你的BMI值是多少？　不到二成民众会算

你知道你的BMI值是多少吗？会不会计算？根据国健局调查，竟然不到二成民众会算BMI；由于有研究显示，BMI数值过高的人，罹患疾病的风险与死亡率，要比BMI正常的人要高，值得大家注意！

 

身体质量指数(Body Mass Index)简称BMI，BMI是以身高与体重计算出来，且为简易又省钱的体位判定标准，世界卫生组织（WHO）即建议以BMI来界定体重过轻、健康体重、体重过重或是肥胖。

 

，根据国健局于101年12月至102年2月所进行的「健康体重管理计划」调查结果显示，在以电话访问的2万2920民众中，仅有17.6%知道如何正确计算BMI，而有13.4%虽说知道会算，但方法却错误，且有高达47.6%不知道如何算，也有21.2%不确定如何算。

 

国健局指出，BMI的计算方式为「体重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)」，18岁以上成人体位依BMI分为过轻(BMI<18.5)、健康体重(18.5≦BMI<24)、过重(24≦BMI<27)及肥胖(BMI≧27)；举例来说，一位25岁成年人，体重68公斤，身高170公分(1.7公尺)，计算出BMI=23.53，属于健康体重。

 

国健局强调，体重过重或是肥胖，BMI数值过高，罹患疾病的风险与死亡率，要比健康体重的人来得高；知道如何正确计算BMI，就可以简易地评估自己的体位，维持在健康的体位，就能降低罹患疾病的风险。

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