改善胃食道逆流 从改变饮食习惯开始

胃食道逆流大部分的患者可借由生活方式的改变、调整，即可有效改善不适症状。另可搭配医师处方用药按时服用。，由于患者容易出现胸痛现象，容易以为是心脏病的问题，需借由检查加以确认。
胃食道逆流治疗原则
应从调整生活方式着手，像是饮食习惯，容易产生胃酸的食物应控制，有肥胖问题者应减重。避免吃宵夜。睡觉时可头部抬高15~20公分，衣带勿过紧，少进行弯腰动作。
注意饮食，少吃油炸、高脂食物，避免咖啡、茶、碳酸饮料、柑橘、薄荷、巧克力。还有，服用相关药物也要注意，包括抗气喘药、抗忧郁剂、镇静剂、抗高血压药、副交感神经抑制剂、阿斯匹灵等。应与医师讨论用药状况。
药物治疗部分，常用质子帮浦抑制剂，是最有效的治疗药物，可减少胃酸分泌。还有，常用胃肠蠕动促进剂，改善食道蠕动功能差的问题，可加速胃的排空功能，提升下食道括约肌的压力。
胃食道逆流并发症
常见的并发症包括有食道溃疡、食道狭窄、巴洛氏食道、食道癌。食道外的并发症，则可能出现哮喘、鼻窦炎、逆流性咽喉炎、声带受损、气管狭窄等。
巴洛氏食道的发生，是由于长期胃酸逆流造成食道上皮细胞变性，属于食道腺癌的癌前驱病灶，发生癌症的危险性比一般人高出许多，往往合并在严重的逆流性食道炎的下端食道，大约3~5%的胃食道逆流患者合并有巴洛氏食道，其食道腺癌的发生率为每年0.4~0.5%，，有巴洛氏食道问题者，应定期接受胃镜暨食道黏膜切片的追踪检查。
专家看法
亚东医院肝胆肠胃科主任梁程超表示，临床上曾有一名50岁的中年男子，平常有抽烟、喝酒习惯，有次出现半夜胸痛，睡到一半胸痛而惊醒，胸痛如同心肌梗塞，疼痛约达一个月时间，本以为是心脏病，也到各科检查，但没有查到有什么问题，经过内视镜检查，才发现胃酸过多，产生逆流造成的不适，加上有抽烟喝酒习惯，而加重症状发作。


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