防范冠心病　低钠少油多蔬果

一名70岁老太太身材微胖，有10年以上糖尿病合并高血压，平时注射胰岛素来控制，但血糖并不稳定，有时飙很高，偶尔会发生低血糖；近日常感胸闷、喘不过气，急诊就医，接受心导管检查，结果发现冠状动脉竟然有7处狭窄。

 

开业医诊所医师孙德金表示，冠状动脉是供应心脏血液、氧气、营养的血管，也就是心脏的动力来源，冠状动脉会因体质、疾病、饮食习惯、生活型态，随年龄而渐渐硬化狭窄，就好像厨房流理台的排水管，若常倒油汤下去，总有一天会塞住不通。

 

冠状动脉狭窄的症状轻则胸闷、喘不过气、心绞痛，重则心肌梗塞，甚至危及生命，一旦发生，除采取药物治疗，严重者还要加上通血管或外科绕道手术治疗。

 

孙德金建议，防范冠心病发生，除了性别、年龄、遗传体质等无法改变的事实外，戒烟、减重、体能活动、健康饮食型态，如低钠、少油、丰富蔬菜水果、全谷类及深海鱼，以及控制胆固醇、血压、血糖等；这些在冠心病早期，甚至青少年时期就要注意，否则冠状动脉硬化可能此时就已经开始。

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