慢性发炎久了变癌症　多运动可预防

 

身体对抗病菌　引起发炎反应

健检诊所预防医学医师林青瑜表示，简单来说，发炎是身体战斗的过程，当内在或外在因素，刺激免疫系统引发白血球对抗细菌、寄生虫或病毒，就会引起发炎反应；但发炎反应并非慢慢自行退掉，而是像灭火器一样，主动针对发炎的串连反应加以终止。

 

长期慢性发炎恐罹癌

林青瑜医师进一步说明，内在因素多是对抗身体原有的细胞产物，粒线体因燃烧过程产生过多的自由基，或糖尿病患者的脂肪酸组成偏向愈来愈多的Omega-6脂肪酸；外在因素则是免疫系统在对抗环境中的毒素，包括农药、重金属，常见导致发炎的病毒有流感、爱滋、腺病毒、肝炎病毒；细菌则有幽门杆菌、金黄色葡萄球菌等。

 

多运动可预防罹癌

林青瑜医师强调，慢性发炎的压力将导致肾上腺透支，恐造成肾衰竭需要洗肾，或是细胞老化、过敏及自体免疫疾病，甚至形成恶性肿瘤。林医师建议应适度运动，身体能以微调方式对抗发炎反应，更多能量、燃烧、粒线体活动，可活化身体生理机制，形成抗氧化力，进而降低罹癌风险。

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