缺乏运动 女性心脏杀手

澳洲研究发现，造成女性心脏疾病的危险因子中，缺乏运动的风险高于肥胖，医师呼吁更年期妇女更要建立运动习惯。
《英国运动医学期刊》发表一项研究，比较造成心脏疾病的四大危险因子，包含BMI过高、吸烟、高血压及缺乏运动，并分析3万多位澳洲女性的数据，发现妇女在不同生命阶段罹患心脏疾病的危险因子不同。
其中，30岁以下的女性罹患心脏疾病的原因跟吸烟较为相关，约有59%的年轻女性罹患心脏疾病与吸烟高度相关，但这个趋势随年纪增加而递减，70到75岁的女性因抽烟造成心脏疾病的比率降至5%；30到80岁之间的女性患心脏疾病的主要危险因子则是缺乏运动，尤其30到45岁之间中年女性因缺乏运动造成心脏疾病约占48%，，30岁以上的女性吸烟人数大量下降可能是因为怀孕而戒烟。
研究指出，对于女性罹患心脏疾病的研究，以往比较重视肥胖的因素，却忽略「缺乏运动」这个关键，建议中年女性建立规律运动习惯。
根据卫生福利部民国101年统计，国人十大死因第2位为心脏疾病，仅次于癌症，尤其女性在停经后每增加5岁，罹患心脏疾病的风险就翻倍。马偕医院心脏内科医师侯嘉殷表示，一般认为心脏病好发在男性身上，其实更年期后女性罹患心脏疾病比率超越男性，有些研究认为跟女性荷尔蒙相关，有些则认为是女性平均寿命长，所以在高龄族群观察到心脏疾病的比率高。
侯嘉殷指出，造成心脏疾病原因很多，吸烟、高血压、高血糖、高胆固醇、肥胖等都是常见的危险因子。

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