低血糖别随意按摩 耗损能量更饿

低血糖时，别随意按摩。中医师赖镇源指出，一般人饥饿时血糖通常略低，依照中医观点，此时进行穴位按摩反而耗损能量。提醒感觉饥饿、疲劳时，很可能血糖已经偏低，不宜再随意按压。而发烧时，也要避免按压刺激身体，造成病情加重。
对于血糖偏低者，医师建议平时先补充点心后再运动，外出运动必需随身携带可快速吸收的糖类食物，补充足够水分，预防脱水并留意。
低血糖症常出现在糖尿病控制不佳患者身上，医师指出，低血糖症若不及时处理，有些人会致命。对于糖尿病控制不佳患者，在规律注射及服用药物之下，常会因感染、不规律饮食或突然增加运动量消耗过多葡萄糖产生低血糖征状。低血糖症也常出现在长期饮酒、肝硬化、败血症、心衰竭或肾衰竭患者身上。
一些不常见疾病也会造成低血糖，医师指出，如胰岛细胞瘤、肾上腺素或生长激素缺乏也较容易引起低血糖症征状。，因为误服降血糖药物，或是某些间接具有降血糖作用药物，亦会产生低血糖的问题。
中医师赖镇源也表示，妇女生理期时子宫内经血排出时，按摩需谨慎。部分穴位按压可能刺激神经反射，造成子宫平滑肌收缩，导致经血量过多，最好还是避免按摩，如果经血量较大，不建议进行刺激性太强的按压。
妇女经血量过多的原因很多，除癌症外，子宫肌瘤、肌腺症、内膜异位、息肉，甚至血液凝固、内分泌异常等，均可能导致经血过多，患者常见缺铁性贫血等问题。
经血过多的病因，除了上述病变外，部分原因不明，也可能因服用部份药物所致。经血过量而出现缺铁性贫血的妇女，常感到心跳加快，长期下来，有损心脏健康。
医师表示，有些妇女经血量太大的症状严重、每次月事来即担心血崩，经血过多大多数为原发性，常伴随疼痛、贫血、缺少活力及情绪压力等问题。最常见的原因是荷尔蒙不平衡，其他如感染也可能导致经血量异常。
经血量太大一段时间后，妇女常见面色苍白或萎黄，指甲唇色淡，舌质淡红，体力差，面色淡白，皮肤也容易干燥及容易合并有头晕目眩者都可使用。这类血虚证候常伴有气虚症状，常见倦怠乏力，讲话无力，便软，抵抗力差容易感冒，面色白，容易出汗。


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