多吃高纤食物 预防大肠憩室炎

饮食长期缺乏纤维质、排便困难可能形成大肠憩室。 图片来源╱台湾好食材 Fooding

有时没吃坏肚子或其他原因，却感到下腹部隐隐作痛，如果症状持续一段时间没有改善，可能罹患大肠憩室炎。书田诊所肝胆胃肠科主任医师邱展贤表示，憩室形成与肠道压力大、饮食缺乏纤维质有关，除尽速就医，平时多吃蔬果、五谷杂粮等高纤、自然的食物，才能减少患病机率。
长期缺乏纤维质易罹患
邱展贤医师指出，所谓「憩室」是指大肠黏膜由肠壁较薄处穿过肌肉层向外膨出而形成的囊状突起，大小从几公厘至几公分都有；原因与肠道压力过大有关，饮食长期缺乏纤维质、排便困难也有影响，年龄愈大、发生率愈高，多数人并没有症状，主要并发症为憩室炎、憩室出血。

憩室炎症状轻微时，可摄取清澈的流质食物。 图片来源╱台湾好食材 Fooding

若有并发症恐需手术
邱医师说，当憩室内腔压力增大或浓缩粪块侵蚀憩室壁导致结肠壁穿孔，就会造成局部发炎，若又被结肠旁的脂肪及肠系膜覆盖，形成局部脓疡，一旦脓疡破裂，就会引起广泛性腹膜炎；憩室炎的症状以腹痛最常见，还会压痛、便秘、腹泻、腹胀、发烧以及白血球过多等。
邱医师指出，憩室炎症状轻微时，可用抗生素治疗，并摄取清澈的流质食物；症状较明显或门诊治疗后、症状仍一再发作，可能需住院治疗，一旦形成广泛性腹膜炎或?管等并发症，就得考虑手术治疗了。
多喝水，配合适度运动
邱医师提醒，大家不要轻忽憩室炎的严重性，第一次发作的整体死亡率约5％，因合并症需手术的病患，死亡率则高达20％，1/3的病人在3~5年内可能第二次发作，其并发症及愈后更严重，死亡率也倍增。
邱医师说，憩室炎并非无法预防，平时多喝水、多吃高纤食物，并避免太精致的食物，配合适度运动、使排便顺畅，就可减少罹患大肠憩室的机率。

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