自律神经失调／门诊有机器 教你学放松

精神科主治医生郭千哲说，门诊还有一种使用机器的「生物回馈疗法」。将感应器放在患者手指上，鼓励他尽量放松，通常紧张压力大时，手指温度会较低，放松后温度就会升高。当手指到达一定温度后，机器就会响起，代表成功放松，当事人不但有成就感，也从中学习如何放松。
郭千哲说，「生物回馈疗法」十分普遍，通常医师会建议当事人搭配冥想来放松，如想像海边、河畔、蓝天白云的风景，抓到一种放轻松的感觉。

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