烧心的原因，烧心的症状，烧心怎么办，烧心患者注意事项

 

　　烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。烧心时，不仅会声音嘶哑，感觉有食物卡在嗓子，口腔、食道也会跟着受伤。

 

　　那么到底烧心的原因是什么呢，主要有三大点。

 

　　1、进食过快或过多

 

　　专家指出，出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如酒、辣椒等发生烧心现象。

 

　　2、胃肠疾病疾病引起的

 

　　主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，均可产生烧心现象。

 

　　3、，还有生活中的一些其他因素

 

　　如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火，都会引起烧心。

 

　　烧心的症状都有哪些

 

　　胸口痛

 

　　胃酸刺激食道引起胸口痛是烧心的典型症状。胸痛如果在锻炼或用力时加重，记得查查胃。

 

　　睡觉时疼痛加重

 

　　躺下休息或弯腰时，胃酸更容易反流至食管，导致烧心。

 

　　声音嘶哑

 

　　声音嘶哑可能是烧心的另一症状，泛酸容易刺激声带，导致沙哑，但容易误以为是感冒前兆。

 

　　哮喘

 

　　烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘，这是因为胃酸刺激胸腔神经，导致呼吸道收缩。

 

　　唾液增多

 

　　泛酸会让嘴里的唾液大增。

 

　　九种方式预防烧心

 

　　吃点杏仁

 

　　杏仁是钙质的良好来源，它的碱性成分能平衡人体内的pH值，缓解烧心。

 

   （文健康无忧网）

 

　　早起后喝杯温水

 

　　早起后、早饭前15~20分钟，喝些温水或柠檬水，人体就能自然地调节体内酸碱度，对消化功能非常有益，而且安全性很高。

 

　　喝芦荟汁

 

　　每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁，对烧心有缓解的作用。

 

　　喝小苏打水

 

　　把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下，非常有效。

 

　　喝苹果醋

 

　　每天喝1~2茶匙苹果醋，最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

 

　　吃个苹果

 

　　当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时，赶紧吃一个苹果，有预防作用。

 

　　喝点酸奶

 

　　益生菌有助于人体对维生素的吸收，让肠胃保持最佳的工作状态。

 

　　嚼口香糖

 

　　饭后嚼口香糖能促进唾液分泌，降低食管中的胃酸水平。

 

　　换个姿势睡觉

 

　　趴着或右侧卧会造成额外的压力，加重烧心症状，，烧心时不妨左侧卧睡觉。

 

　　烧心患者日常注意事项

 

　　,要注意平日的饮食,避免进食过快,尽量少进食或不进食某些的食物,如茶,咖啡,油炸食品,糖果,辣椒,烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物。

 

　　,在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动。明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

 

　　,要注意保暖护养,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

 

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