喉咙痛了怎么办

 

　　平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容易上火的食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

 

　　去药店买点西瓜霜含片或者罗汉果、胖大海回来泡茶喝,又没有副作用,效果佳，不到万不得已最好不要吃西药,不要滥用消炎药和抗生素之类的药。

 

　　不到不得已不要随意打针，是特指打点滴，打针只能治标不治很有可能过了一段时日就复发或产生，情况严重建议最好预先服口服药。如果已经打针需要备用口服药固本治本。

 

　　对于咽喉痛可以服用冬凌草片(瓶装)，根据减肥网小编多年的经验，初始服用2片效果最佳(必须饭后服)，如是慢性咽喉炎亦可。

 

　　经常需要注意进行意识饮食调理，上火的食物适当加以控制，时常用胖大海、金银花、蜂蜜等泡水喝，锻炼身体增强抵抗力，保持充足睡眠，乐观心态。

 

　　9种常见方法治疗咽喉痛

 

　　增加室内的湿度

 

　　有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

 

　　打通鼻塞

 

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

 

　　增加水分的摄取

 

　　多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

 

　　服用止痛药

 

　　大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群，这是一种致命性的神经疾病。)

 

　　敷喉咙

 

　　以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。

 

   （文健康无忧网）

 

　　服用蒜油胶囊

 

　　"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。

 

　　服用维他命C

 

　　维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

 

　　更换牙刷

 

　　牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

 

　　垫高床头

 

　　睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

 

　　喉咙痛4种食物食疗效果好

 

　　1、金橘

 

　　专家表示，喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

 

　　2、梨子

 

　　专家指出，梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

 

　　3、绿茶

 

　　专家表示，喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

 

　　4、冰糖

 

　　专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。