荷叶粉减肥

 

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

 

　　荷叶粉减肥功效

 

　　清热解暑、降压排毒、瘦身、瘦脸。

 

　　荷叶粉减肥方法

 

　　内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁。药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶，稍具清香气，性微凉，味微苦，各类医药文献皆称其有清热解暑，升发清阳，凉血止血，化瘀，解毒的功能，用于多种出血症及产后血晕。现代药理发现荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、减肥的功效。

 

　　纯荷叶粉非常适合高血压、高血脂、肥胖症等患者。

 

　　荷叶粉减肥一荷叶降压茶

 

　　用料荷叶粉10克，山楂5克，决明子5克。

 

　　做法加温开水搅拌均匀即可饮用。

 

　　1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

 

　　2.荷叶5克可冲一茶杯。

 

　　3.基本上一天可冲15-20克，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次。大便畅通，对减肥更有帮助。

 

　　4.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

 

　　荷叶粉减肥二绿茶+荷叶减肥法

 

　　将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

 

　　荷叶粉不用煮。将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

 

　　荷叶食用注意事项

 

　　1、孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用。

 

　　2、月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。

 

（文健康无忧网）

 

　　简单方法自制荷叶减肥茶

 

　　将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;

 

　　放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

 

　　倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

 

　　放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

 

　　荷叶粉的适宜人群

 

　　说到荷叶粉的适宜人群，其实，健康体质的人都是可以食用荷叶粉的。而一些特殊人群，像体重过高，血压血脂偏高的人士最适宜食用荷叶粉了。那么，荷叶粉的适宜人群还有哪些呢?一起来看看吧!

 

　　1、吃减肥药无作用的人群;

 

　　2、不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群;

 

　　3、需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;

 

　　4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。

 

　　特别提醒不建议女性在来经期间和孕妇食用荷叶粉。

 

　　荷叶粉能减肥吗

 

　　1、有资料报道，荷叶粉中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。具有效果好，安全性高，不反弹的特点，是新一代绿色减肥的佳品。

 

　　2、荷叶粉当中的荷叶碱排毒功效显著，能有效打通人体各类代谢通路，清除自由基，调解脏腑功能。，荷叶碱还具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环。

 

　　3、荷叶粉能改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效。因为当中的荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

 

　　4、虽然荷叶粉确实有一定的减肥效果，一定要购买正宗的荷叶粉，不然吃出问题就麻烦了。减肥毕竟是一个比较长久的事情，适当的节食是必要的。建议各位朋友平时要尽量控制饮食。

 

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