血色素低的原因 血色素低的危害 血色素低吃什么

　　血色素，即血红蛋白，是评估病人是不是贫血的一个主要指标。血色素值是多少?女人110～150 g/L 男性120～160 g/L。

 

　　血色素低的原因

 

　　第一种因为缺少某种营养物质致使的贫血。人体缺少铁、维生素B-12或叶酸会致使贫血，这一类型贫血又可分为三类缺铁性贫血(也即是大家常常说的贫血)，这是最常见的贫血类型;缺少维生素B-12导致的贫血;缺少叶酸导致的贫血。

 

　　致使第一种贫血的主要原因有营养不良;疾病形成的胃肠等器官内壁发生变化，致使吸收营养物质方式的改变，如腹腔疾病;缓缓慢失血，如月经周期失血量过大或胃溃疡等;曾接受切除部分胃或小肠的手术。各种原因都会致使人体铁质、维生素B12或叶酸缺少就会发生贫血。

 

　　提高血色素，需要饮食加强补充营养，多吃用富含铁、维生素B-12和叶酸等人体需要的营养物质;多吃用富含维生素C的食物如柑橘类水果，促进人体对铁的吸收都有助于改进贫血。大多数缺铁性贫血病人，如孩童、孕妇、女人等血色素偏低，可补充铁剂服用一到两个月的铁，血红蛋白会显着提高，血红素恢复正常值。

 

　　第二种因为父母遗传致使的地中海贫血;因为人体骨髓出现问题导致的再生障碍性贫血;因为人体免疫系统将红细胞识别为侵略人体的异物而发起攻击，然后致使红细胞削减的溶血性贫血;由于遗传缺陷导致的镰状细胞性贫血。

 

　　别的比如妊娠、患有肾病、癌症、溃疡性结肠炎等缓慢疾病也是致使贫血导致血色素低的原因。依据血色素降低的多少又可分为轻、中、重三级贫血。

 

　　血色素低的损害

 

　　血色素低就是贫血.贫血会头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力。

 

   （文健康无忧网）

 

　　血色素也即是血红蛋白，血红蛋白低于正常就归于贫血，贫血的程度越大对身体影响也就越大。轻中度的贫血，通常不会有太大影响的，也许会有头晕、身体无力、酸痛的情况。如为重度贫血，因红细胞吸氧能力降低，会出现身体缺氧的症状，而出现贫血性心脏病等情况。主张您到医院血液科查明贫血原因并系统的进行治疗为好。

 

　　血色素低吃什么

 

　　平时饮食中应留意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食物及含铁丰厚的饮食.有利的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等 。

 

　　缺铁性贫血应多摄入动物肝脏，血，瘦肉，黄，豆类，以及水果类红枣，山楂。还有海带，芝麻，油菜，苋菜，芹菜，韭菜中含量也较多。

 

　　红肉一类如牛肉、羊肉有利于辅佐治疗贫血;医院医师关于防止贫血也是这么主张的。

 

　　鱼类蚬、蛤仔、鳕鱼、牡蛎都是补血类。

 

　　水果类山竹含叶酸，也是补血佳品;

 

　　蜜糖含钙钾铁，也利补血;

 

　　蔬菜类小松菜含维生素A、C、钙、铁，也可防止贫血;

 

　　芥菜含维生素C、铁、钙、胡萝卜素;

 

　　昆菜含维生素B1、B2、钙

 

　　紫菜含铁、碘。

 

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