高血压找上门 四成浑然不知

心脏基金会昨天邀请电影「青春啦啦队」成员现身说法，呼吁高血压病患只要积极用药、保持健康生活及运动习惯，就可远离威胁。 记者高彬原／摄影

台湾每四人中，就有一名高血压患者，但只有不到三成可以成功控制血压。中华民国心脏基金会与心脏学会昨发表台湾版的「高血压治疗指引」，呼吁患者遵守「S-ABCDE」降压六原则，盼在五年内，让过半患者成功控制血压。
理想血压应控制在收缩压一百廿、舒张压八十毫米汞柱以下。但中华民国心脏学会理事长陈志鸿指出，台湾四百三十万高血压患者中，男性仅两成一、女性两成九控制在收缩压一百四十、舒张压九十毫米汞柱以下的目标值。
中华民国心脏学会高血压委员会主任委员江晨恩表示，台湾有四成患者，没有量血压习惯，「只知存款数，不知血压值」，浑然不知自己有高血压。他提醒，七成的初次心肌梗塞、八成的初次中风与九成的心脏衰竭等，都与高血压有关；呼吁男性四十五岁、女性五十五岁后，应该每天在「早上起床后，晚上睡觉前」，各量一次。
江晨恩解释，清晨因血液凝固度高与交感神经刺激，血压变化剧烈，晨间血压若飙高，易中风；夜间正常的收缩压与舒张压，应比日间减少百分之十至廿，但此时血压若过高，引发心血管、中风的风险也会显著增加。
昨天是世界高血压日，最近参与电影「青春啦啦队」演出的彩霞奶奶，应邀现身说法。以前最爱吃腌萝卜等「重咸」食物的她，十多年前因「太阳穴不明抽痛」就医，发现收缩压飙到一百七十毫米汞柱，才开始认真控制血压。
陈志鸿提醒，已有高血压者，得先把血压控制在收缩压一百四十、舒张压九十毫米汞柱为目标；而对冠状动脉心脏病、中风、糖尿病等高危险群者，则要降到收缩压一百、舒张压八十毫米汞柱，才算合格。
江晨恩也提醒高血压患者，每日盐分摄取不得超过六公克，酒精饮用也不能超过公克。
另建议患者，可透过「少盐少酒少体重、戒烟蔬食多运动」的「S-ABCDE」降压六原则，有效进行血压控制。
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