多吃5种最佳补肾食物 远离肾虚【图】

原标题多吃5种最佳补肾食物 远离肾虚【图】

　　一、羊肉
　　羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的季节，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。
　　中医解析羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身补肾壮阳功效的肉类。
　　羊肉虽好，也能补肾壮阳，在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。
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　　原标题多吃5种最佳补肾食物 远离肾虚【图】

　　二、泥鳅
　　经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗?经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。
　　中医解析泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。http://www.jk51.com
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　　三、驴肉
　　俗话说“天上龙肉，地上驴肉”，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃，大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好，更重要的是它营养高，保健功效好。
　　中医解析驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
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