咽喉炎吃什么好? 13个食疗方 缓解咽干喉痛

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　　冬季气候寒冷干燥，身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病，其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和多变的气温，使嗓子变得更加脆弱，一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状，引发咽喉炎。得了咽喉炎吃什么好?爱美网为你推荐一些简单有效的食疗方。

　　冬季干燥 咽喉炎高发
　　人的鼻粘膜是很脆弱的，如果遇到冷空气就会受到刺激，导致抵抗外界病菌侵袭的能力降低。
　　冬季人体抵抗力下降容易发生感冒，如果感冒期间护理不当，很容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地。而同时，频发的雾霾天气也对呼吸道造成严重伤害，从而达到增加了罹患咽喉炎的风险。
　　推荐食疗方
　　无花果冰糖水：
　　无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。
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　　藕汁蜜糖露：
　　鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。
　　百合香蕉汁：
　　百合15克，香蕉2个(去皮)，冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。http://www.jk51.com
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　　沙参桑果汁：
　　沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。
　　百合绿豆汤：
　　绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。
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