毒素积聚诱发各种疾病 扫清体内12种毒素

原标题：毒素积聚诱发各种疾病 扫清体内12种毒素

　　食物是我们每天必各吃的，天然食物也是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。日本学者认为，要想保持健康，保持活力。必须清除以下12种体内毒素。
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　　1、体内废气
　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
　　2、宿便
　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便
　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物http://www.jk51.com
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　　3、淤血
　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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