冬季泡脚驱寒暖身 必知5个泡脚小贴士

原标题冬季泡脚驱寒暖身 必知5个泡脚小贴士

　　冬季泡脚能加速脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并且使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。泡脚的好处很多，泡脚过程中也有一些注意的小贴士，爱美网健康告诉你正确的泡脚方法。

　　冬季泡脚之——泡脚的最佳时间
　　大家都知道晚上睡前泡脚有助于睡眠，其实泡脚的时间大有讲究，并且泡完脚不能马上睡觉。
　　在晚上九点的时候，人体的肾经是最衰弱的，在此时进行泡脚能够帮助增加身体的热量，帮助促进血液循环，还可以滋养肝肾并且提高睡眠质量。对于劳累了一整天的肾脏，此时泡脚最能够让肾脏放松，所以晚上九点是泡脚的最佳时间。
　　要注意，饭后不能马上泡脚，不然会影响消化，泡脚的时间也不宜过长，15-20分钟为最佳时间，时间过长反而会增加心脏的负担。
原标题冬季泡脚驱寒暖身 必知5个泡脚小贴士

　　冬季泡脚之——泡脚的水温
　　也许你会碰到这样的情况，当你在足浴店泡脚觉得水温烫时，按摩师会告诉你把脚放进去不动就不烫了，其实这个是非常错误的说法。
　　泡脚的水温是很有讲究的，水温过高不仅容易烫伤脚严重情况还可能导致猝死。泡脚的最佳水温应该保持在42摄氏度左右，水要保持淹过脚踝，特别是孕妇或者糖尿病患者尽量用稍低一些的水温。http://www.jk51.com
原标题冬季泡脚驱寒暖身 必知5个泡脚小贴士

　　冬季泡脚之——泡脚的工具
　　泡脚工具的选择一般要注意几个方面的因素，一是要够“深”，二则是保温度。所以人们常用木桶泡脚，大的木桶可以将整个脚都泡进去，而且木桶的材质贴近于大自然，是保温最好的材料。
　　木桶的材质也含有中药成分，对有些病也具有治疗作用，木桶相对于其他电加热的泡脚设备来说也安全许多，不会发生漏电的现象，综上用木桶泡脚是最妙的选择。
该文冬季泡脚驱寒暖身 必知5个泡脚小贴士由收集整理,转载请注明!