掉头发是健康警告 九种脱发的原因以及调理方法

原标题掉头发是健康警告 九种脱发的原因以及调理方法
 

　　每个人都会脱发。清晨淋浴时，头发干了理顺时，快速梳理时——这都很正常。平均来讲，我们每天会脱落50至100根头发，这只是头发的周期，会有新的头发来替代它。
　　但有时候，脱发也可能是身体状况出现严重问题的信号，如果你的头发总是无缘由地掉不停，那就可能需要检查自己的身体是否出现了某些健康问题。下面为你介绍九种脱发的原因以及调理方法.
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1. 缺铁性贫血
　　女性月经量大，或者进食的含铁食物少，可能会患上缺铁性贫血，血液中的红细胞数目不足。红细胞给整个身体的细胞传输氧气，供给所需能量。
　　症状缺铁性贫血会引发极端疲劳，虚弱，皮肤苍白。可能还伴有头痛，注意力不集中，手脚冰凉，脱发等症状出现。并且无论做什么都让你呼吸短促。
　　解决方案
　　1、吃富含铁的食物，比如牛肉，猪肉，鱼，绿叶菜，加强谷物和黄豆——最好进食富含维他命C的食物，来促进铁的吸收。
　　2、女性需每天摄入18毫克铁，绝经后需8毫克，询问医生自己是否需要服用铁补充剂。还可以直接服用专为脱发研发的补充剂。http://www.jk51.com
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3. 休止期脱发
　　休止期脱发是指在怀孕后、大型手术后、大幅度瘦身后或者极端压力后，每天大把头发脱落的现象，通常发生在洗头，造型或者梳头时。它还可能是服用某些药物产生的副作用，比如抗抑郁药，β受体阻滞剂和固醇类抗炎药。休止期脱发时，头发从生长阶段到“休整阶段”时间缩短，快速进入脱落阶段。
　　症状女性患上休止期脱发主要是由于紧张性事件造成的为其6周至3个月的脱发。头发脱落最多时可能有一把。
　　解决方案
　　1、某些病例，比如，妊娠或者重大手术，只需要等待就可以看到头发脱落减少。
　　2、如果药物是罪魁祸首，那么需要和医生商量是否需要减少剂量或者调整药品。
　　3、如果是压力造成的，那么努力减少焦虑感。
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