夫妻必守10大“性”福规则(组图)

原标题两性养生夫妻必守10大“性”福规则(组图)
　　据调查，66%热爱跑步的人表示，跑步让他们性爱美满。跑步不仅有利于减肥，尤其对提升女性的性欲望很有帮助。除了跑步，还有很多小规则能够帮助提升夫妻性生活质量，以下就是我们为你搜集的10条“性”福守则！

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　　1、助性运动
　　他是否在做爱后，赞美你性感小肚腩的又小小抱怨过你的赘肉？不妨给他一个全新感觉的运动的你吧。，如果你比较懒惰，恐怕就需要至少在半个月或两周前就准备好热身学习。记住，几乎任何有氧运动都有助燃烧脂肪和燃烧性。据调查，66%热爱跑步的人表示跑步让他们性爱美满。跑步不仅有利于减肥，尤其对提升女性的性欲望很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。而跑步之后大汗淋漓地在浴室“水战”一场也肯定非常带劲儿。
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　　2、阴道健身操
　　提肛健身操只能使阴道口处的肌肉得到锻炼。阴道的最佳锻炼时机是当他的小弟弟深入你体内时，你收紧阴道肌肉，将它牢牢包裹，直至不能再紧，保持10秒，再放松，可以让阴道深处的肌肉得到锻炼。这样的锻炼只能和最亲密的新郎来锻炼，这会让你们的婚姻生活越来越紧实！

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